【さくちゃんねる】おうちクリスマスにピッタリなカレーチキングリルを作ってみた！

【さくちゃんねる】おうちクリスマスにピッタリなカレーチキングリルを作ってみた！

[音楽] 咲くちゃんねる ん 皆さんこんにちは地域新聞 tv のさくちゃんです もうすぐクリスマスですね今日はクリスマスのホームパーティーにぴったりな カレーチキングリルを作りたいと思います うん 今日使う食材はこちらです 本 [音楽] まずは薩摩へのを輪切りにします [音楽] ん d 2 [音楽] ん ren えっ 無理無理上に古い おっ 初マンのカーニャ please ノールが入っているらしいです おっ [音楽] ha 2 ん おった うぜー かレールを1カケ細かく刻みます んふふ [音楽] 2 切った材料ビニール袋の中で揉み込みます [音楽] ん ん ん t then [音楽] ちゃんとまだ来たという [音楽] ブーフ ちょっとうちわが小さかったので変えました 幻滅したオーブンで20分からね15本焼き上げます [音楽] オーブンで焼い定住間にソースを作ります の ん [音楽] ん ん [音楽] えっ [音楽] バッハ 美味しいそう 色が茶色ばっかりなのでみートマトとブロッコリーいってクリスマスの飾り付けをして あげます 1本 はウーロンおっ わっ を 2 おっん 関西で オーレくん風くれええええ いただけます ません おっん コマープチカレーでしっかり味がついててお肉が j 式 特製ソースをかけてみます ん 持っていた ここん コーンプレッシャーをかけた方でものみでザー 今度は彼と1もっと 持っていた アウディしーずん me [音楽] me ああああああ 4日 ん ちょっとマダーぼ ごちそうさまでした美味しかったですえっ 今日も動画を見てくれてありがとうございます 普通案はホクホクになるようになるべくうすぐ切った方が良いと思いました ああ 目がぁ 乳児はチャンネル登録ロググッドボタンよろしくお願いしますばいばーい ああああああ ん [音楽]

こんにちは😊
ちいき新聞TVの見習いユーチューバー、さくちゃんです！

今回はサツマイモを使った、カレーチキングリルを作ってみたよ🍠
トマトとブロッコリーでクリスマストッピングをすれば
ホームパーティーにピッタリだね〜🎄

サツマイモには食物繊維やビタミンC、ポリフェノールが
含まれてるんだって！
皮ごと食べて栄養もたくさんとっちゃおう😏
専用ソースを作れば二度楽しめるよ✌

みんなもぜひ作ってみてね！
チャンネル登録もぜひ〜〜📺

▼▼▼レシピはコチラ▼▼▼
【ソースをつけて2度おいしい♪
カレーチキングリル】
材料（2人分）
鶏もも肉 300g
サツマ芋 1/2本（150ｇ）
玉ネギ 1個（200g）

［調味料］
カレールー 1かけ(約20g)
ケチャップ 大さじ1
マヨネーズ 大さじ1

［飾り用］
ミニトマト・ゆでたブロッコリー 適量

［ハニーマスタードソース］
マヨネーズ 大さじ1
はちみつ 小さじ1
粒マスタード 小さじ1

■作り方
①サツマ芋は厚さ1cmの輪切りにする。
　玉ネギはくし型の8等分にする。鶏肉は食べやすい大きさに切る。
　カレールーは細く刻む。
②袋に1と［調味料］を入れてもみ込む。
③天板にオーブン用シートを敷いて2を広げる。
　230℃で予熱したオーブンで20分〜25分焼く。
　焼き上がったらミニトマトとゆでたブロッコリーを飾る。
④ソースの材料を器に入れて混ぜる。お好みでかけて食べる。

☆コツ・ポイント☆
サツマ芋は、皮ごと料理することでポリフェノールと食物繊維を
まるごと摂取できます！
カレールーを使うと簡単にコクのある味付けになります。
ソースをつけて2度おいしいオーブン焼きです。

Recipe by メイトラ

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#クリスマス　#サツマイモ　#チキン　#ステイホーム