＼ レシピの詳細はこちらから⬇️焼くだけ簡単🌟ズッキーニ／
作業時間1分100だけ絶品ズッキーニ まず初めにズッキーニを1cm幅に切り ます次にフライパンに油を熱しズッキーニ の両面に焼き目がつくまで焼いていき ますズッキーニは加熱すると食物全が 柔らかくなり消化吸収がしやすくなり ます最後に塩コシして完成 ですこれを作ったらズッキーニが好きに なること待 是非お家でもお試しください
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15/e organic管理栄養士の「MIYABI」が
作業時間１分！？焼くだけズッキーニについて動画でご紹介🗣️💬
今回紹介したレシピで使用している調味料は全てオンラインでも購入可能です🛒
ぜひお試しください😋
●材料（2人分）
・ズッキーニ（和歌山県:まるはり農園）:1本
・菜種油（長野県:自然農園ゆいまーる）:大さじ1
・クリスタル岩塩パウダー（神奈川県:源気商會）:ひとつまみ
・野生のこしょう（埼玉県:アフリカンスクエアー）:2ふり
●作り方
①ズッキーニを1cm幅に切ります
②フライパンに油を熱し、ズッキーニを両面に焼き目がつくまで焼きます
③塩、こしょうをして完成！
【材料】
①ズッキーニ１本（動画では15/e店頭で販売している青果を使用しています。）
②菜種油（自然農園ゆいまーる）:大さじ1
③クリスタル岩塩パウダー（源気商會）:ひとつまみ
④野生のこしょう（アフリカンスクエアー）:２ふり
【作り方】
１ ズッキーニを1cm幅に切ります
２ フライパンに油を熱し、ズッキーニを両面に焼き目がつくまで焼きます
３ 塩、こしょうをして完成！🌟
ぜひお家でも作ってみてください！
オンラインでも販売中🛒
・自然農園ゆいま〜る（シゼンノウエンユイマール） なたね油（小）270g
自然農園ゆいま〜る（シゼンノウエンユイマール） なたね油（小）270g
・源気商會（ゲンキショウカイ） クリスタル岩塩パウダータイプ100g
源気商會（ゲンキショウカイ） クリスタル岩塩パウダータイプ100g
・アフリカンスクエアー マダガスカル 野生のコショウ(Voatsiperifery) ワイルドペッパー 25g
アフリカンスクエアー マダガスカル 野生のコショウ(Voatsiperifery) ワイルドペッパー 25g
【栄養士豆知識🔎】
・ズッキーニは加熱すると食物繊維が柔らかくなり、消化吸収がしやすくなります！
・菜種油はオレイン酸が豊富でコレステロール値を下げてくれる効果が期待できるので
おすすめです♪
【出演：MIYABI】
📚資格
・栄養士免許
・管理栄養士免許
・日本綜合医学会食養リーダー
・健康自然食インストラクター
【15/e organic 店舗情報🌏】
📍場所：〒150-0001 東京都渋谷区神宮前５丁目４２−１
⏰営業時間：11:00-20:00
💬定休日：なし（年中無休）
※会員様限定イベントのため定休日を設ける場合がございます。
☎️03-5962-7229
【LINE】
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