豆腐でヘルシー!洗い物少ない！やる気がない日のトマト煮込み豆腐ハンバーグ🍴#料理 #簡単料理動画 #簡単レシピ #ダイエットレシピ #ダイエット料理#ダイエット#節約料理#節約
洗い物少ない簡単トマト煮込み豆腐バーグ 豆腐150g合挽き肉200g卵1個 ポリ袋に入れますニンニクチューブ少々塩 コシ少々を入れます豆腐を潰しながら全体 が混ざるまでよくも見ますフライパンに油 を引いて中火にかけハンバーグの種を4 等分くらいの大きさで形を作り焼き ます焼き目がついたら裏返します裏返し たら3分ほど中火で焼きます焼いたら カットトマト缶1缶を入れます閉じ1袋の 石付きを取り手でばらしてシジを入れます コンソメ大さじ半分醤油大さじ半分みりん 大さじ位砂糖大さじ位を入れて弱めの中火 でたまに混ぜながら5分ほど煮込みます 煮込んだらチーズをかけてチーズが溶け たら完成です柔らかくて美味しいです
VOICEVOX:四国めたん
