減量プロテインスムージー作り方【大会まで40日】 #shorts
では減量中におすすめのプロテインスムージー作り方を紹介していきますまずはどの 半分と を好きなプロテインをいっぱい3つデビュー少々入れていナッツパウダーを入れますで アボカドオイル少々入れて水を入れてかき混ぜます 待っている間に有酸素運動に行きますやっぱり朝の猫に空腹時の有酸素がなんだかんだ 絞ります食べ物の誘惑に負けないようにと思って入ったら完成しているのでこれを見 ます大会まで残り40日これを飲んで頑張ります皆さんもぜひ試してみてください
#減量 #減量飯 #ダイエット
バナナはうまい
■Instagram https://instagram.com/tomoaki_physique
24件のコメント
早いww
実際はどのタイミングで有酸素してるのでしょう？😎
ベリー美味そー！
ミキサーにかける時間そんなに待たないやろｗｗｗ
勉強になる動画のはずが….. なんか 癒やされて 終わってしまいます(❁´◡`❁)
テンポ早すぎやww
ミキサーで混ぜすぎてメレンゲみたいになってそうw
バキュームえっち
プロテインの水で混ぜるのが気持ち悪いんだよなぁ…かと言って牛乳もダメだろうし
このドリンク鍛えてる方には理にかなってるんだけど
腎臓が弱い方はカリウムの摂取量に注意で☝️
ガチレスさーすん
伊沢拓司？
そのゴールドのプロテインクソ不味くない？
ムキムキ伊沢拓司で草
どんだけミキサーにかけるねん笑笑
似たようなやつが多すぎる
食事の代わりにするんですか？
初めてショートムービーで見たけど、｢伊沢さんマッチョになったんやなー｣って思ってしまった。
伊沢拓司めっちゃムキムキやなって思ったら違った
待ってる間ミキサーから火出てそうだなw
動画見る→コメ欄開く→動画2周目(伊沢拓司にしか見えない)
バキュームのコツを教えてください。
笑顔かわいすぎ
プロテイン飲むならご飯食べるわ
咀嚼して満腹感あるし唾液で吸収率たかいからな
帰ったら完成って何分回してんの？？って感じ😂
辻褄の合わない内容で残念😢