【材料３つで簡単！火も使わない】乳製品不使用ヘルシーVEGAN練乳
今回は材料たった3つでできる 乳製品やハク砂糖を一切使わないヘルシーなヴィーガンメニューの作り方の紹介です まずはじめに分量のココナッツミルクパウダーをプレイに書きますふるいにかけること でダマになりにくくします 縫い終わったこのつミルクパウダーにアガベシロップを加えてよく混ぜ合わせていき ます 波部シロップでなくてもメープルシロップを使って作っても大丈夫です いいとかたまになるまでよく混ぜ合わせていきます [音楽] p うん 高擶になってきたらねぇ水の上にボールを乗せてー このツールを塗っていきます me me me ココナッツオイルは乳化させながら少しずつ開く増えていきましょう ココナッツオイルは20度から25度以下で関わるシーツがあるので質量利用して 22 a のような膨らみをつけていきます 必要まったくつカードに裁量も3つだけ ブー ヘルシーなビーガン年への完成です [音楽] 通常の練乳は砂糖の塊ですが今回のリングは アガベシロップだけで甘みをつけているので砂糖よりも温暖税減る 好みで次節の酸味のあるフルーツやファイヤプレイ付のコップを持って5 抜きくださいです 言えばはココナッツ総理の性質でハマりやすいのでその場合は リンギを耐熱容器に入れて次戦で方だよく溶かしてから使ってください 使い切れなかった分はひゃ2宗徳寺た便で保存しましょう 10分 この動画時に行ったら是非左下にあるアイコンをクリックしてチャンネル登録も よろしくお願いします インスタグラムでもさっき嬲るなライフスタイルを発信中です [音楽]
コンデンスミルク（練乳）と言えば、おいしいけど砂糖の塊の代表格で、とっても甘くてカロリーも高く、太りやすそうなイメージ。
でも、今の季節は出回り始めたちょっと酸っぱいイチゴにつけて食べたら、おいしくて最高ですよね。
今回はこの練乳をヘルシーに、乳製品を使わずに
しかも火も使わずたった３つの材料で作れるレシピの紹介です。
《材料》（詳しい材料は動画内に記載）
・ココナッツミルクパウダー
・ココナッツオイル
・アガベシロップ
《作り方》
１ココナッツミルクをふるいにかける。
２アガベシロップを加えてよく混ぜ合わせる。
３ココナッツオイルを乳化させながらすこしずつ加えていく。
４使い切れない場合は煮沸消毒した瓶で保存してください。
フルーツに、クレープに、パンにかけてもおいしいです。
真っ白に仕上げなくてよければ、メープルシロップで作っても美味しくしあがります。（その場合はアガベシロップよりも少し多めに使うと◎）
ココナッツオイルは２０度から２５度で固まる性質があるのでそれを利用して練乳のようなとろみをつけていきます。
冬場はココナッツオイルの性質で固まりやすいので、その場合は練乳を耐熱陽気に入れて湯煎でほどよく溶かしてからつかってみてください。
ー参考製品情報ー
【ココナッツミルクパウダー】
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【アガベシロップ】
https://amzn.to/2KhZY7M
【ローアガベシロップ】
https://amzn.to/2LW2Ho5
【ココナッツオイル】
https://cocopressorganic.com/product_coconut.html
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