脂肪燃焼＆ダイエット！りんご酢活用レシピ３つ【料理家コラボ】

脂肪燃焼＆ダイエット！りんご酢活用レシピ３つ【料理家コラボ】

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以前紹介して大好評をいただいたりんご酢の動画（https://youtu.be/X5jBjFVBfVc）がありましたが、
今回はりんご酢を活用した料理レシピを料理家のはな先生に教わってきました！

0:00　オープニング
1:24　りんご酢活用のポイント
4:50　①セロリのりんご酢漬け
6:45　②鶏手羽肉とキャベツのりんご酢スープ
10:11　③焼きさばと玉ねぎのりんご酢あんかけ
13:35　お味のほどは…？
16:31　エンディング

【材料】（すべて四人前）
▼セロリのりんご酢漬け
・セロリ　２本
・塩　重量の2%
・りんご酢　大さじ３
・はちみつ　大さじ１

▼鶏手羽肉とキャベツのりんご酢スープ
・鶏手羽元　８本
・キャベツ　１コ
・りんご酢　大さじ４
・塩　重量の1%
・白胡椒（あれば）　８粒
・水　適宜

▼焼きさばと玉ねぎのりんご酢あんかけ
・さば干物　1/2枚
・玉ねぎ　１コ
・プチトマト　８コ
・鷹の爪　一本
・りんご酢　50ml
・酒　50ml
・水　50ml
・はちみつ　大さじ１
・醤油　小さじ１弱
・片栗粉　適宜