太りすぎた妊婦の毎日ごはん記録🍚作りおきおかず編

太りすぎた妊婦の毎日ごはん記録🍚作りおきおかず編

今日のつくりおき🍚

こんにゃくとゴボウ煮
ナス焼きびたし
豆腐と鶏むね肉とピーマンのつくね
牛肉と椎茸とにんじんのすき焼き風

どうにか野菜とタンパク質をとれるように
少量ですが作りおき🍳

鶏むね肉のつくねはめちゃくちゃ重宝します。
あっさりしてて美味しい。

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妊娠初期で＋3.8kg増🫠
出産までの体重増加が恐ろしいので毎日ごはん記録しています🍚