【鶏チリ】鶏のむね肉でテロ級に旨すぎる鶏チリレシピ［ご家庭でも簡単料理］

こんにちは。
今回は鶏のむね肉でエビチリにちなんで、鶏チリを作りました！

焼いてソ－スと絡めてできる簡単な料理です。

美味しくできました。
ぜひ作ってみて下さい！

＝＝＝材料＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鶏のむね肉　　　　　　　　　　１枚
塩　　　　　　　　　　　　　　少々（弱め）
白胡椒　　　　　　　　　　　　少々

片栗粉　　　　　　　　　　　　適量

長ねぎ（太め）１本
　　　（細め）　　　　　　　　１.５〜２本

◆ソース
ケチャップ　　　　　　　　　　大さじ３杯
豆板醤　　　　　　　　　　　　大さじ１枚
醤油　　　　　　　　　　　　　大さじ２杯
三温糖　　　　　　　　　　　　大さじ１杯

鶏ガラ粉末　　　　　　　　　　ひとつまみ
おろしにんにく　　　　　　　　適量
おろし生姜　　　　　　　　　　適量

◆鶏肉を焼く
ごま油　　　　　　　　　　　　大さじ２杯
お酒　　　　　　　　　　　　　大さじ１杯

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