なんちゃってワカモーレと低温調理チキンステーキ[毎日健康野菜生活]
毎日健康野菜生活 今日はとまた感と冷凍庫に眠っていた アボカドで なんちゃっては彼も俺を作ります 水分を飛ばしたトマト缶とアボカドを ブレンダーで混ぜてみじん切りにした 玉ねぎを加えますこれで完成隷属で眠って もらいます 今日のタンパク質は鳥の胸肉 低温調理であらかじめ火を通していたもの があるので それを鉄のスキレットを使って漕ぎ雌滝 つけていきます まんべんなく焼き色がつくように上から しっかり押さえつけます みずみずしいチキンステーキの出来上がり です食べ応えがあるよう分厚くカットし たらお皿に盛りつけて回答したお米を乗せ てパセリをしらす方は小森と サラダを並べて完成です それでは
