6月の節約おかず 鶏むね×なす甘酢炒めが神✨トマト香味和えで夏先取り🍱 #鶏むね肉レシピ #節約ごはん #お弁当おかず #なすレシピ #トマトレシピ

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えそれを弁当に入れないの鶏ムネナスの 甘ずいためで節約も栄養もばっちり今が旬 のナスには紫外線対策に嬉しい ポリフェノールがたっぷり鶏胸肉は高で 疲労回復にも20しかもお財布にも優しい トマトのえさっぱり爽やかリコピンとク炎 さんで元気チャージ冷めても美味しいから お弁当にもぴったりのだるさに負けない 体作り旬を食べて賢く節約栄養のヒントが 気になったらいいねアンドフォロー よろしく

6月にぴったりの節約＆栄養たっぷりレシピ🍆🍅
鶏むね肉で高たんぱく、なすとトマトで旬を味わえる！
冷めてもおいしくお弁当にも◎
副菜にはトマトの香味和えでさっぱりと🍃
▼アメブロでレシピ公開中
https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12908994358.html

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