「オートミールのヘルシー弁当」アラフィフ父さんが、ダイエット中のJKに作るノーライスなヘルシー弁当シリーズ
that’s when your time comes down for soulmate with others down without you don’t condone it [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Applause] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] [Music] when your time comes over phone it with others down and out you don’t condone it truth be told yourself
こんにちは、hatchannel（はっちゃんねる）のはっちゃんでーす！
アラフィフ父さんが、ダイエット中のFJKにノーライスでヘルシーなお弁当を作るシリーズの第3弾です！今回は、きゃべ千とキュウリの上に低温調理したむね肉を乗せたサラダとフードコンテナでお昼でも熱々で食べられるオートミール弁当です。
今回のメインは、オートミールで玉ねぎとチキンの入った玉ねぎスープとオートミールがベストマッチしたお弁当です。ちょっと味見しましたが、マジで激うまでした。帰宅した娘に聞いても最高だったとのことでした。
最近、本当にスーパーに売っていないオートミールですが、今回はマイプロテインのものを使ってみました。結構、粒が大きくて、どうかな？と思いましたが、娘曰く特に問題なく、おいしかったそうです！2.5㎏入りで定価は、3,490ですが、確か40％offクーポン使って購入したので、2,000円くらいでした。
今日（2020年7月11日）にcostcoの座間倉庫にいったら、クエーカーのオートミールが、4.5㎏で1,648円だったのでこれは本当に激安ですね！
マイプロと比べたら、グラム単価で2倍以上安い！
そして、思わず買ってしまったので、いま、うちには約7キロのオートミールがあるんですねー！(笑) そんなに食べられるか？
スープは貰い物ですが、本当においしかったので下にリンク張っておきますね！調べてみたら、結婚式？かなんかの引き出物みたいでした。普通には売ってないみたいですね。
これからもヘルシーだけど栄養たっぷり！愛情たっぷり！のノーライスダイエット弁当の動画をアップしていきたいと思います。気にいったら「いいね」と「チャンネル登録」もよろしくお願いしまーす！
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■マイプロテインのオートミール
https://www.myprotein.jp/sports-nutrition/100-rolled-oats/10995918.html
■costcoクエーカーのオートミール
https://www.costco.co.jp/Food-Beverage-Wine-Spirits/QUAKER-Old-Fashioned-Oats-226kg-x-2-bags/p/446586
■OCEAN＆THREE 北海道野菜スープセット
https://www.original-ai.jp/products/detail/655