【四毒抜きレシピ】無糖赤紫蘇ジュースの作り方☆葉も全部使えます。自家製梅干しのもみ紫蘇の代わりにも☆砂糖・みりん・甘味料一切不使用 ４毒抜きの食生活に
美味しくて色鮮やかで健康にもいい赤紫蘇ジュース。でも四毒抜きだとダメだよね…とお思いの方へ! 砂糖・みりん・甘味料一切不使用の無糖でも美味しい赤紫蘇ジュースのレシピです。
普通の赤紫蘇ジュースのレシピで砂糖抜くと結構飲みづらいと思いますが、これは飲みやすいどころかスッキリして本当に美味しいです!
ぜひ試してみてください🤗
【材料】作りやすい分量(出来上がり約1リットル)
赤紫蘇 一袋(300g前後)
水 1〜1.5リットル
クエン酸 5g
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【チャンネルの紹介】
スイーツ・パンから始めたチャンネルですが、最近は料理や保存食もアップしています。
さらに吉野敏明先生が提唱されている四毒抜き(脱小麦・油・乳製品・甘いもの)のレシピを研究しています。
(私自身はまだ意識してこれらを「減らす」という段階ですが)
スイーツ・パンもなるべく油脂・砂糖少なめの体に優しいレシピをメインに研究していきます。
研究しているといってもただのちょっと凝り性の主婦ですが(笑)
簡単だけど美味しくてこだわりもあるレシピをアップしていきますので、ぜひチャンネル登録お願いします🤗
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12件のコメント
手間がかかると思ったのですが冷凍で1年持つのは有難く作ってみようと思います。うちの方は赤紫蘇.大量販売してないです。ネット購入しかないですね🥰💐
こんにちは😊いつも紫蘇は既製品を購入してますが、今年は紫蘇を購入してやってみようと思います💡茹で出汁した後もちゃんと揉みしそとして活用出来るのは良いですねぇ🎶
ありがとうございます😊
いいタイミングで、紫蘇をスーパーで見ました、さっそく作ってみます❤
こんにちは☺️
「砂糖、みりん、甘味料一切不使用！」こういうの待ってました❤️ありがとうございます。作ってみます☺️
最近暑くなってきて、ジュースが飲みたかったので砂糖なしのレシピ嬉しいです❗赤紫蘇買ってきて作ります😋
クエン酸の代わりにレモン汁でも美味しいですよ♪
いつも無駄なく丁寧に、工夫されてお料理されますね。素晴らしいです。
おはようございます〰️❤️
赤紫蘇ジュース🍹
毎年作っていますよ～♥️
暑くなる季節にピッタリの元気ジュース🍹
皆さんにお勧めします♥️
私はクエン酸に変わってレモンを絞って作っています！
レモンを絞る手間が面倒なときは、ポッカレモンを使います！
おはようございます(＾＾) こちらの動画のおかげで最近料理が楽しくなってきました。
子供も大きくなり惣菜で済ませることが多かったのですが、4毒抜き始めてまた楽しく料理させてもらってます。 動画もとても見やすいです❤ 早速シソ買い出し行ってきます😊
初めて、紫蘇ジュースを作ってみました
ほんのり、紫蘇の香りがして美味しく作れました
ありがとうございます😊
作りました❗
甘くないので、後味スッキリで、とても美味しかったです。
生ゆかりも作りました。
ご飯と食べるのが楽しみです。
教えていただきありがとうございました。
去年も今年も砂糖無しの赤しそジュース作ってます😊
香り出しに青しそを少し入れて。
部屋は赤しそ、青しその爽やかな香りが充満。
冷蔵庫で冷やして天然水で割ってごくごくと飲んでます😊
使った赤しそ、青しそは塩振ってレンチンして水分抜き、梅干しの中に入れて無駄なく食べます😊