夏バテにこの一皿🐙柑橘香るタコとアボカドのサラダ#shorts #簡単レシピ #旬のレシピ＃薬膳＃夏バテ

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[音楽] あ気づいたらゆれの

▶材料 　　

・タコ（茹でたもの） 　80g　
・アボカド　　　　　　1個
・柑橘（晩柑やグレープフルーツなど）　1/2個程度
・薄口醤油　　　　　　 小さじ2杯
・わさび（すりおろし）　小さじ1/2杯　　　
・オリーブオイル　　　 小さじ1杯

・ピンクペッパー　　　　適量

▶︎作り方

①柑橘は実が露出するように皮を剥き、実を取り出し、薄皮に残った果実の果汁を絞る。
　
②柑橘の果汁にわさび、薄口醤油、オリーブオイルを加えて混ぜ、
　1cm角に切ったアボカドを加えてよく混ぜる。
　
③②にアボカドより少し大きめに切ったタコを加えて混ぜ合わせ、
一口大に切った柑橘を並べた皿に盛り付け、お好みでピンクペッパーを散らす。

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