～電子レンジで簡単朝ごはん～ マグカップで作る簡単ミネストローネ
この動画では、電子レンジで簡単に作ることができる料理を紹介します。
電子レンジで 簡単朝ごはん
『マグカップで作る 簡単ミネストローネ』
【材料（１人分）】
・ミニトマト ２個
・ミックスベジタブル ４０ｇ
・カット済みベーコン １０ｇ
・早ゆでマカロニ １５ｇ
・野菜ジュース（無塩） １００ｍＬ
・水 ５０ｍＬ
・コンソメ 小さじ１/４
・塩こしょう 少々
お好みで…パセリ、粉チーズ
●用意するもの
・マグカップ（耐熱）…電子レンジ対応可で、300mL以上入るもの
・スプーン
・ラップ
・電子レンジ
【作り方】
容器に半分に切ったミニトマト、ミックスベジタブル、マカロニ、ベーコン、野菜ジュース、水を入れ全体をなじませる
コンソメ、塩こしょうを加えて混ぜる
ふんわりとラップをして、電子レンジで加熱する（600W 約3分）
お好みで、パセリやチーズなどをのせて完成！
【１食分の栄養価】
エネルギー１５１kcal、たんぱく質５.７ｇ、脂質４.５ｇ、炭水化物２３.８ｇ、食塩相当量０.８ｇ
問い合わせ
前橋市保健センター 健康増進課 食育推進係 027-220-5783
前橋市公式ホームページ まえばし食育の森
https://www.city.maebashi.gunma.jp/kurashi_tetsuzuki/7/4/2/24011.html
BGM:DOVA-SYNDROME
https://dova-s.jp