【大人メニュー】フライパンで蒸して食べる♪蒸し焼きブロッコリーのおかか和え ご覧頂きありがとうございます。 蒸し焼きブロッコリーのおかか和え★☆ 〈材料〉5人分 ブロッコリー 小1個 塩 ひとつまみ 水 50ml ごま油 小さじ1 めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ2分の1 鰹節 ひとつかみ #ブロッコリー #おかか #ごはん Broccoli Salted Kelp Dishes ブロッコリー ブロッコリー×塩昆布 ブロッコリー×塩昆布レシピ ブロッコリーレシピ ヘルシー レシピ 塩昆布レシピ 家庭料理 料理 旨すぎブロッコリーのおかか塩昆布和え 節約 簡単 蒸し焼き 蒸す
