ゆっくり解説・健康【「あなたに足りない栄養素は○○だ」】 身体に起こる現象から、不足している栄養素を指摘し、それを取るための方法を解説しています。 目次 0:00 イントロダクション 1:10 爪に縦線が出ること 3:17 瞼がピクピクすること 4:21 髪の毛が細くなってしまう 6:05 いつも顔色が悪い 7:11 筋肉の痛み 8:22 筋肉のまわりの痛み 9:33 ボーッとして疲れ易い 10:52 肌が荒れる 12:01 風邪をひきやすい 12:54 手足のしびれ 14:48 まとめ #枝豆レシピ Edamame recipes in the microwave サプリメント ビタミン ビタミンD ミネラル ゆっくり健康 レンジで枝豆レシピ 亜鉛 健康 健康食品 必須アミノ酸 栄養素 足りない栄養 鉄分 鉄分カルシウム免疫力もUPひじき納豆 食事バランス
