【もう献立に悩まない】冷た〜い低糖質おかず７品。簡単・涼しい・ダイエットにも◎

【もう献立に悩まない】冷た〜い低糖質おかず７品。簡単・涼しい・ダイエットにも◎

ジメジメした季節に、冷たい料理を！

冷やして美味しい、低糖質レシピを７品紹介☆
どれも簡単に作れるものばかりです♬

今回の動画は、過去レシピのまとめです☆
詳しい作り方は、各動画を参考にして下さい
ヽ(*･ω･)ﾉ

①「きゅうりとわかめのさっぱり梅酢漬け」
0:11 https://youtu.be/Bi9j5qoK36c

②「山盛り冷しゃぶサラダ」
2:08 https://youtu.be/eZvkset68yM

③ トロトロ！うまうま「さっぱり豚ナス」
4:20 https://youtu.be/vrNDVe51raQ

④ 栄養満点！「サバ缶の簡単冷や汁」
7:06 https://youtu.be/D60uC8h7-C8

⑤ ガスもレンジも不使用！「厚揚げのさっぱり南蛮漬け」
9:24 https://youtu.be/hX5cK5aHV5c

⑥ たっぷり小葱のおろしポン酢冷しゃぶ
11:17 https://youtu.be/sxHYyeCKn8Y

⑦「肉味噌、冷やしピーマン」
13:26 https://youtu.be/-cr3DpcBS1s

#さっぱり #料理 #低糖質