定番さっぱり！「無限ピーマン」は、南蛮酢漬けに決まりでしょ！
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こんばんは(｡･ω･｡)masaです
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▼▽▼▽▼【今回のレシピ（４人分）】▼▽▼▽▼
＜材料＞
・ピーマン（８個）/ 糖質：8.0g
＜調味料等＞
・糖質ゼロ 料理酒：大さじ１
・濃口醤油（大さじ２）/ 糖質：3.6g
・穀物酢（大さじ２）/ 糖質：0.8g
・ラカントS（液状）：大さじ１
・うま味調味料：少々
・ごま油：適量
・白炒りごま：仕上げ用
★ 糖質（１人分）：３.１g
※カロリー計算等は、各自でお願い致します☆
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皆さんは【１型糖尿病 】をご存知ですか？
日本での発症率は10万人に1〜２人と、まだまだ社会に認知されていない病気です。
このチャンネルでは主に、１型糖尿病患者の私が作る低糖質な料理を紹介しています。
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興味を持ってくださった方は、ぜひ足をお運びください！
「いつも誰かのお陰様☆」
masa☆（くるぷぴぃ）
※表示されている糖質量は、資料を参考に独自に計算したものです。そのため、表示されている糖質量の判断は、自己責任でお願い致します。また、甘味料（エリスリトール）を糖質量の計算には含んでおりません。
＜参考資料＞
・監修 小田原雅人（2019）『目で見る食品糖質量データブック』学研プラス 160頁
【音源】https://dova-s.jp/
【効果音】https://soundeffect-lab.info/
＃ピーマン ＃南蛮酢 ＃南蛮漬け
8件のコメント
masaさん、こんばんは！週末にピーマン大量に買って、作り置きしちゃいます(o^―^o)ﾆｺ
🫑ピーマン🫑の南蛮漬け( '▽')？初めて知りました💦
明日、ピーマン買い足します!
ちょうどピーマン🫑冷蔵庫にあるので明日早速作らせて頂きます❣️楽しみ
有り難うございました☺️
無限ピーマン、とても美味しそうです。🍉🤱🐢🤱🍴🤱🐯🤱🍛🤱
またまた美味しそう😋
まったり音楽🎶に猫文字😆✨
ピーマンにお酢が入って美味しそう😆
味付けがタマラナイ…🤤(=^_^=-)/*
メニュー決まりました🙆
masaさんいつもありがとうございます👏
ピーマンの南蛮漬美味しそう。酢の物最近食べて無いので作ってみよう。少し黒酢入れても大丈夫かな？
ピーマンの南蛮漬け。美味しそう。作り置きには、最高ですね。
早速作ってみます。ごちそうさまです。