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    [ 血糖値 ] キウイを298g(3個半)食べて血糖値測定。リンゴ、ナシと比較をします



    [ 血糖値 ] キウイを298g(3個半)食べて血糖値測定。リンゴ、ナシと比較をします

    果糖はブドウ糖と比べて血糖値の上昇力が弱いです。しかし果物によって血糖値の上昇力が違います。

    [血糖値測定] 梨 298g。リンゴ298gの血糖値と比較します
    https://youtu.be/bH_a8j4zlmw

    #キウイ #グリセミック指数　#血糖値

    View 9 Comments

    9件のコメント

    3. @maro8829 on

      キウイは水溶性食物繊維が多いから腸に良いんですね🥝
      梨が意外と低い事にビックリ！！🍐
      いや〜毎回発見があって面白いです🤔✨

    4. @駒井繁一 on

      キウイは上がること知ってました！バナナと一緒に食べたらかなり上がってしまったので気をつけてます

    5. @さくら00 on

      お疲れさまです！
      ゴールデンキウイとかはどうなんでしょうね＞＜？

      1年ぶりくらいにしゃぶしゃぶ食べ放題してきたんですけど、やっぱり血糖値は上がりませんでしたｗ
      わかってましたが、ここまで上がらなくてお腹いっぱいになるなら運動なしの糖質制限は凄く楽だなと思ってしまいましたｗ

    6. @diabetes-coco on

      果物おいしいですよね😍
      マサさん質問させて頂きたいのですが、糖質制限時代の1日の糖質量と今はどのくらい目安にされてますでしょうか？
      今の主食は何を取ってらっしゃいますか？
      動画で探しきれず重複していたらすみません💦

    9. @a_a2018 on

      キウイとパインはタンパク質消化酵素があると思うんですが、一体いつ食べれば良いのやら悩んでいたところです。筋トレしてプロテインやら、たまごやら、オイコスやら食べた時にキウイも食べて良いのでしょうか⁉️それとも別の時間帯が良いのでしょうか？お答えいただけたらありがたいです🙇‍♀️