【高タンパク低コスト】高野豆腐のオランダ煮(出汁が染みる) 高タンパク質で低価格で購入できる高野豆腐に一手間加えることで、非常に優しく美味しい食べ物にすることができます。それが、今回のオランダ煮です。揚げてから、出汁で煮ることで旨味がアップします。是非ご賞味下さい。 【本日の食材】 ・高野豆腐 3個 ・細ねぎ お好み BGM:pop up the mind wings http://musmus.main.jp/ Daikon and carrot stews recipes 人参の煮物レシピ 大根×人参の煮物 大根×人参の煮物レシピ 大根レシピ 高野豆腐と野菜の煮物栄養満点ダイエットに
