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    春野菜レシピ

    7品作り置き😳❕#作り置き#共働きごはん#週末作り置き#簡単作り置き#簡単レシピ#



    7品作り置き😳❕#作り置き#共働きごはん#週末作り置き#簡単作り置き#簡単レシピ#

    [音楽] よりこがいるはずないのに愛されたい愛さ れたい赤けてリベンジ 胸い燃せ たい ぐらい笑顔怒った顔な顔も飽きるから愛さ れたい私を君の彼女にしてみ ない私彼女にしてみたら結構楽しいと思う よ。お互いの呼び方決めたりこしたり きっと喧嘩もあるし理想じゃないしでも私 選んだあ

    View 21 Comments

    21件のコメント

    1. @yua_meshi on

      各レシピはこちら👇

      暑くなっても食べやすいものを意識して作ってみたよ✊🏻✨

      どれも簡単だから出来るところから🫰🏻

      保存してやってみてね🤍

      🥣どれもレンジは600Wでっす😬🤍

      【ピーマンとちくわのきんぴら】

      ちくわ　　　　　2本

      ピーマン　　　　1個

      ごま油　　　　　小さじ1/2

      しょうゆ　　　　小さじ1

      白ごま

      ラップして2分レンチンし、混ぜる

      【ツナじゃがバター】

      じゃがいも　　　小1個

      ツナ　　　　　　1缶(油は切る)

      バター　　　　　10g

      めんつゆ　　　　大さじ1

      ラップして4分レンチン

      【トマトねぎポン酢】

      ミニトマト　　　

      ネギ　　　　　　1/4

      ポン酢　　　　　大さじ1

      ごま油　　　　　小さじ1

      白ごま　　　　　

      ミニトマトは半分に、ネギはみじん切りに

      【小松菜ナムル】

      小松菜　　　　2把

      しょうゆ　　　小さじ1/2

      ごま油　　　　大さじ1

      鶏ガラ　　　　1振り

      にんにく　　　1cm

      ごま

      ざく切りした小松菜をラップして2分レンチン。

      水気を拭き調味料と混ぜる

      【梅おかかきゅうり】

      きゅうり　　　2本

      梅肉　　　　　小さじ2

      ごま油　　　　小さじ1/2

      しょうゆ　　　小さじ1/2

      ごま

      かつお節

      きゅうりをたたき、他と和える

      【ネギ塩きのこ】

      しめじ　　　　1/2袋

      えのき　　　　1/2袋

      まいたけ　　　1/2袋

      ネギ　　　　　5cm

      ごま油　　　　小さじ1

      しょうゆ　　　小さじ1/2

      鶏ガラ　　　　小さじ1/2

      ネギはみじん切り、

      ラップして3分レンチンし、混ぜる

      【厚揚げ麻婆豆腐】

      厚揚げ豆腐　　1パック

      豚ひき肉　　　200g

      水　　　　　　50ml

      味噌　　　　　大さじ1

      豆板醤　　　　小さじ1

      しょうゆ　　　小さじ2

      にんにく　　　3cm

      しょうが　　　3cm

      調味料を混ぜてからラップして6分レンチン

      ※肉の色が変わるまで

      (時短するには4分👉混ぜて2分)

      ＊————————————————＊

      とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨

      仕事終わりくたくたでもなるべく自炊したい🥺

      👆マネして解決しよ🙆‍♀️

      @yua_meshi

      頑張らなくて大丈夫😌🤍

      余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻

      ＊————————————————＊

      #作り置き#共働きごはん#週末作り置き#簡単作り置き#簡単レシピ#

    9. @三八万倍2009 on

      副菜にも良いけどお弁当の隙間を埋めるのに丁度良い物ばかりですね。
      こういうのが助かります。
      ଘ(੭*ˊᵕˋ)੭ ੈ✩‧₊˚

    17. @bbb-sr5tf on

      作り置きだけどおしゃれなのがすごいいい！参考になりました😆作ってみます❣️