🌸🍑【お弁当作り*262】むきえびで☆えびとアスパラのうま塩炒め🦐桜エビと三つ葉の混ぜご飯／甘い卵焼き／キャベツとかまぼこのマヨ炒め／Japanese bento box🍱春の彩り弁当💚🌸
ご視聴ありがとうございます(*^-^*)🌸🍑
今日もお疲れ様です🍀
春が旬の食材をたくさん使ったお弁当にしました🦐💚
桜エビと三つ葉の混ぜご飯は、おにぎりにしてピクニックのお弁当に入れるのもおすすめです💕
メインおかずの炒め物はむきえびを使って簡単に🎶
もうすぐお花見の時期ですね🌸
しばらく雨が多くなりそうですが、体調に気をつけてお過ごしくださいね☔
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ーー◆チャプターリスト(目次)◆ーー
0:00 オープニング
0:25 ①桜エビと三つ葉の混ぜご飯
1:34 ②甘い卵焼き
3:24 ③えびとアスパラのうま塩炒め
5:38 ④キャベツとかまぼこのマヨ炒め
6:48 お弁当箱におかずを詰めます
7:41 今日のワンポイント
7:57 エンディング
ーー◆お弁当レシピ ◆ーーーーー
◇１．桜エビと三つ葉の混ぜご飯の材料◇
(２人分)
〇温かいご飯・・・約400グラム
〇桜エビ・・・大さじ3
〇三つ葉・・・1/2束
〇白だし・・・大さじ1
〇塩・・・小さじ1/3
〇いりごま・・・適量
①三つ葉は根元を切り落として、１～２センチ幅に切ります
・葉っぱの部分は、少し形が残るようにします
・綺麗に洗って水気を切っておきます
②ボウルに温かいご飯・桜エビ・三つ葉・白だし・塩・いりごまを入れて、さっくり混ぜ合わせます
③お弁当箱に詰めて冷ましておきます
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◇２．甘い卵焼きの材料◇
(卵２個分)
〇卵・・・2個
〇砂糖・・・小さじ2
〇白だし・・・小さじ1
〇水・・・小さじ1
〇サラダ油・・・適量
①ボウルに卵・砂糖・白だし・水を入れて溶きほぐします
②卵焼き器にサラダ油を熱して、温度が上がったら、キッチンペーパーで
油を塗り広げます
③卵液を流し入れて焼いていきます
・いつも３回ぐらいに分けて巻いています
④よく火を通して、できあがったら冷ましておきます
⑤お弁当箱に詰める前に切ります
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◇３．えびとアスパラのうま塩炒めの材料◇
(２人分)
〇むきえび・・・約150グラム
・塩こしょう・・・適量
・片栗粉・・・大さじ1
〇アスパラ・・・3本
〇ごま油・・・適量
☆酒・・・大さじ1
☆ガラスープ(顆粒)・・・小さじ1
☆塩・・・小さじ1/3
☆こしょう・・・少々
☆しょうがチューブ・・・約2センチ
①アスパラは洗ってから、ピーラーで下半分の皮をむいて、根元１センチぐらいを切り落としてから３～４センチ長さに切ります
②ボウルにむきえび・塩こしょう・片栗粉を入れて揉み込んでおきます
③小皿などに、酒・ガラスープ・塩・こしょうしょうがを入れて、混ぜ合わせておきます
④フライパンにごま油を熱して、温度が上がったら、えびとアスパラを焼いていきます
⑤そのまま１～２分焼いてから、ひっくり返します
⑥合わせ調味料を入れて、炒め合わせます
⑦できあがったらお皿にとって冷ましておきます
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◇４．キャベツとかまぼこのマヨ炒めの材料◇
(作りやすい分量)
〇キャベツ・・・約100グラム
〇かまぼこ・・・1本
〇マヨネーズ・・・大さじ3
〇塩こしょう・・・適量
①キャベツは使う分をざく切りにして、洗ってから水気を切っておきます
②かまぼこは包丁の背で板と切り離して、５ミリ幅ぐらいに切ります
③フライパンにマヨネーズを熱して、かまぼことキャベツを入れて炒めます
④火が通ったら、塩こしょうをふって炒め合わせます
⑤できあがったらお皿にとって冷ましておきます
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◎ご飯は先にお弁当箱に入れて、冷ましておきます♪
◎おかずは冷めてからお弁当箱に詰めます♪
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🍚↓冷凍ご飯の作り置き・解凍の仕方↓です🍚
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◆メインの食材ごとにまとめた再生リスト◆
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🐖豚肉🐖
🐤鶏肉🐤
🐂牛肉🐂
✾ひき肉✾
🦐むきえび🦐
🐟魚🐟
🐚貝🐚
💎シーフードミックス💎
🥓加工品🥫
🍚ご飯🍚
🍝麺類🍝
🍞パン🍞
👇丼物🍚
⭐一品だけ⭐
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🌸今までのお弁当作りの動画をまとめた再生リスト🍱✨
🍑簡単おうち料理をまとめた再生リスト🏠
🍞簡単食パンアレンジをまとめた再生リスト🍞
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Thank you for watching (*^-^*)
My name is Hanamomo🌸🍑
It is a video of making a lunch box(Obento)🍱✨
Home dishes other than bento sometime appear🍚✨
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21件のコメント
はなももさんこんにちは👋😃彩りあって美味しそうなお弁当ですね✨😋💕
こんにちは♪
飲める人は、ビールが進む🍻
贅沢なおかずと感じる「お弁当」ですね。
美味しいに決まってます😊お見事👍
このお弁当🍱は食べたいです😂🎉🎉🎉❤❤❤
カラフルー😍
蓋開けて見た目も嬉しぃお弁当(๑´ڡ`๑)
なんか彩弁当
最近はご飯も混ぜてあって色味がありますね。
鳶ですか、低い所飛んでるのかな、何か狙ってるとか？
はなももさん、こんばんは😊
彩り、綺麗です❤
春らしいですね😊💕
エビアスパラ🦐食べたい😋
お腹すきました😆
素敵なお弁当🍱✨✨
こんにちは🤗🐦💓
いつもとても美味しそうなお弁当🍱😊
食べたいな～😃🍤🍤🙌
食べてしまうのがおしいくらい、美味しそうなお弁当ですね。三つ葉を混ぜて、最後にまたのせるのが良いですね。
はなももちゃん❤こんにちは😃三つ葉ご飯美味しそう❤みんな美味しそう❤😊❤🎉
美味しそう✨
春らしい、さっぱりとしていて、しかもおかずも栄養たっぷりで、素敵なお弁当です🍱
玉子焼きの作り方方も、すごく参考になりました
ありがとうございます😊
春らしく彩が良く食欲そそりますね😋👍
お弁当３つ下さい！ビールは大ジョッキで(笑)😄👍
春を想わせる彩り豊かなお弁当🌸✨見てるとウキウキします〜♪三つ葉大好きですが、汁物にしか入れたことないので挑戦してみたいです💪
トンビの群れ、珍しいですね!最近、空自体見上げなくなったな…😅
はなももちゃん♪こんばんは🌸
彩り綺麗で春っぽい☘️三つ葉と桜エビのご飯、香り良くて美味しそうだね❤みんな美味しそうだよ❤👍🌸
🦆🦅鳥 近くで撮れたねーー📷
いつも覗いてくれてありがとう😊
はなもも🌸🍑さんおはようございます。👋😃
わぁ～♪✨️エビ🦐大好き💕桜エビと三つ葉の
ご飯美味しそう～♪💓
エビ🦐がいっぱい入っていて嬉しいです。🤗💓
ご紹介ありがとうねッ～♪👋😄💓☘️🦐🦐🦐
はなももさん🍑 こんばんは～😄
少し落ち着いてきたので
遊びに来ました～😊
春が旬の食材を使ったお弁当✨🤩
桜えびと三つ葉の混ぜご飯
甘い卵焼き
えびとアスパラのうま塩炒め
キャベツとかまぼこのマヨ炒め
盛り沢山～🤩
どれもめちゃくちゃ
美味しそうです～🤤
トンビさん
気持ち良さそうに
飛んでいますね😊
かなり近い距離ですね🥰🍍
エビとアスパラは最高に美味しそうですね(^o^)
こんばんは！😊
海老とアスパラ💚🦐いい組み合わせだね♪😄
タマゴ！黄身の色が違ったね😃赤いの出ると！何故か得した気分になるのよね〰️😂何か違うのかな～？🙄
トンビ！獲物を狙ってるのかな？！ずっと前に…カラスの大群とバトルしてるのみたよ〰️😲運転中だったから…撮れなかったけど😅
はなももさん！もうすぐ到達しそうだね😃💓今、気付いたよ！😆頑張ってるニャ〰️😻💕✊✊✊✨😄
季節を感じ、栄養も満点。
感動で泣き崩れ、塩分も排出。
願ったりかなったりのお弁当、ありがとうございます。
彩りが鮮やかですね
エビとアスパラ、春をイメージします🌸 😃🫴💐
こんにちは☀お弁当🍱見た目から美味しそうで食欲そそりますね😋
こんばんは🌝はなももさん@(・●・)@遊びに寄らせて頂きました😊とっても春らしいお弁当🍱ですね。お弁当の蓋を開けてこのお弁当がで出来たら笑顔になりますね💕😍💕👍をポチンと押させて頂きまーす(//∇//)次回作も楽しみにしていますネ♬これからも応援させて📣頂きまーす❤