【男子高校生のお弁当】4日分のお弁当を紹介します。豚こまと春キャベツ炒め、冷凍唐揚げ、焼き鮭と冷凍焼き鳥、豚肉と新玉の甘辛煮のお弁当
男子高校生のお弁当作りの動画です。
毎朝約10分で作っています。 2段弁当にひとつには白ご飯を1合分いれて、もうひとつには肉や卵、卵などのたんぱく質のおかずと、野菜のおかずをだいたい半分ぐらいの割合でいれるようにしています。 栄養バランスを考えながらも、毎日お弁当作りが続けられるようにがんばりすぎずに作っています。
4日分のお弁当メニューです。
・ 豚こまと春キャベツ炒め、ピーマンちくわおかか炒め、卵焼き、プチトマト
・冷凍唐揚げ、ネギ入り炒り卵、人参炒め煮、ブロッコリー、プチトマト
・焼き鮭、冷凍焼き鳥、チーズオムレツ、春雨ソテー、人参炒め煮、プチトマト
・豚と新玉の甘辛煮、焼き鮭、卵焼き、人参と魚肉ウインナー炒め、ほうれん草おかか和え、プチトマト
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