体脂肪率５％を維持し続けたサイヤさん特製の脂質０無水カレーは本当に痩せられるの？！

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◆無水カレーの作り方(動画内で使用した分量です)
・トマト　６個
・アスパラガス　６本
・茄子　３本
・人参　３本
・玉ねぎ　２玉
・鳥の胸肉(ひき肉調理器でひき肉にしました)
・牛肉赤身　３００g
・カレーのルー　１袋(ジャワカレー　カロリー５０off使用)

トマト→玉ねぎ→茄子→アスパラガス→人参→肉類の順番で入れ、弱火で調理しました

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シルクドソレイユアーティストの 「アクトレブログ」 です。
僕はサーカスをもっと身近に感じて欲しい
その想いでyoutubeをはじめました。

コロナの影響で舞台に立つアーティストが苦しい思いをしている今だからこそ伝わることや伝えたいことがあります。
１人でも多くの人の役に立ちたい・感動させたいそして、楽しませたい！！
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#サイヤマン#痩せるカレー#脂質ゼロ