【ホットクック】ピーマン大葉のナムル

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    ●ピーマン大葉のナムル

    〈材料〉
    ⚫︎ピーマン・・・・・・・・・・・6個
    ⚫︎大葉・・・・・・・・・・・・・10枚
    ⚫︎にんにく(すりおろし)・・・・1かけ
    ⚫︎オリーブオイル・・・・・・・・15cc
    ⚫︎塩・・・・・・・・・全体重量の0.8%
    ⚫︎白すりごま・・・・・・・・・大さじ1
    ⚫︎鰹節・・・・・・・・・・・・・2.5g
    ⚫︎一味唐辛子・・・・・・・・お好みの量
    ⚫︎ごま油・・・・・・・・・・お好みの量

    〈作り方〉
    ❶ピーマンは種を抜いて、縦に半分に切り細切り、大葉は千切りにする
    ❷鍋にピーマン、にんにくの順に入れ、オリーブオイル、塩を入れ軽くかき混ぜる
    ❸ホットクック にセットし、手動で作る→好みの設定加熱→強火→よくまぜる→10分で調理スタート
    ❹大葉、白すりごま、鰹節を入れ、全体をよく混ぜて、器に盛りつけ、一味唐辛子、ごま油をかければ完成

    #ホットクック #ピーマン #大葉 #ナムル

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