第34回「ツナ長いも」2020年1月16日（木）放送
[音楽] の食材とご家庭にある食材を組み合わせてはバット時短クッキング 黒の蝶なかれ tana 今月の1黄色団は北海道産 長いのです やさしい家も外高いな食感北海道産ながいもで船が何を作ります 材料は長芋ほうれん草ツナ缶 めんつゆだけ 今回はレンジレジだ5万にぴったりのおかずを作ります まず長いものかを抜きます 火を噴いたところにキッチンペーパーはてまして このように持つ堂滑らなくてとっても向きやすいんですよ なるほどねー た歯を抜いたら食べやすい大きさに乱切りにしていきます 乱切りにすることでより味がなじみやすくなります 次に洗って水につけておいたほうれん草を センチ長さに切っていきます 耐熱ボウルに入ったがいます そしてほうれん草も入れていきます そしてー ザーン スーパーんっ それと大 面接旨みたっぷりのツナ缶とめんつゆだけで味が決まります ゴール3つのとめんつゆを入れていきます 綱渡ね汁ごと全部使っちゃう んですよん そして今回は卵胞せずに電子レンジで5分加熱しますはいはいはーい 佐藤 長芋の食感をと bot そして大場合は少し長めに加熱をしてください 盗んだしました いいいい 最後に全体を混ぜて味を恥じ混ぜます 綱村の完成 調理時間は7分今日のおかずにいかがですか いたらいただきます ふーん ome [音楽] 長い子のシャキシャキかもあるんだけど国家もそうだねーなーこれ レンジでの加熱時間によって本当に食感が違うと思うからその他体に合わせてやるの 良いと思い ジャックザップ yeah もう詰んだと麺通だけで味はしっかりしてるね レンジだけで加熱したかもとても思えラン 本格的な味 味付けは州などね中だけで誰でも失敗なく 調理もレンジで時短にいい これでも中谷 じゃ長芋 ぜひお試しください [音楽]
HTB「イチモニ！!」内にて放送中の超簡単レシピコーナー「超 楽はやっ！クッキング」。毎回、マックスバリュ北海道で買うことができる旬の「イチオシ食材」とご自宅にあるものだけで作れるスピーディ料理をご紹介します！
