＃12『にんじんとツナの炒め物』の作り方／材料はたった３つ こんにちは。紫音です。 今回は『にんじんとツナの炒め物』 材料はたったの３つだし、手順もすくない。 作り置きおかずとして、お弁当のおかずとしても使えます。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー [材料] ・にんじん 1本 ・ツナ缶（オイル漬け） 1缶（70ｇ） ・たまご 2個 Boiled spinach recipes shion'schannel シーチキン しおんちゃんねる たまご つくおき にんじんしりしり ほうれん草とえのきと揚げのおひたし旨みたっぷり ほうれん草のおひたし ほうれん草のおひたしレシピ レシピ 人参 作り方 作り置きおかず 卵 料理 玉子 簡単 自炊
