なまり節とナスのトマトソース炒め／30秒レシピ 【なまり節でカンタン魚食生活】
30秒動画で、なまり節料理のレシピを紹介。
カツオなまり節とナスなどの野菜をトマトソースで炒めました。
味付けはコンソメ。白ワインを入れても美味しいかも。
なまり節がトマトソースを吸って食べやすくなります。
「なまり節」は魚を茹で上げた保存食。
油漬けしていないツナ缶のようなものです。
骨も抜いてあり、火を通しているので、カンタンに魚料理を作ることが出来ます。
制作：焼津移住ミュージシャン 湯～イチ https://twitter.com/u1_nagata/
