【ダイエット】満腹食べてストレスなく痩せる日替わり絶品低糖質スープごはん7日分｜痩せたいフリーター女子の節約ひとり飯vlog｜胸肉のココナッツカレースープ、豆乳坦々スープほか

【ダイエット】満腹食べてストレスなく痩せる日替わり絶品低糖質スープごはん7日分｜痩せたいフリーター女子の節約ひとり飯vlog｜胸肉のココナッツカレースープ、豆乳坦々スープほか

#ダイエット #低糖質スープ #16時間断食 #オートファジー #フリーターの節約ぼっち #自炊記録

【チャプター】
0:15 起床と昨日の事情、体重測定
01:43 1日目　豆腐とえのきの梅スープ
04:37 2日目　とりそぼろの韓国風スープ
08:09 3日目　しっとり胸肉のココナッツカレースープ
11:21 4日目　シーチキンも豆腐の豆乳坦々スープ
13:45 5日目　ひよこ豆とチキンの具沢山トマトスープ
16:36 6日目　ほろほろ鯖ときのこのピリ辛スープ
18:28 7日目　しみじゅわ茄子とチキンのコンソメスープ
21:52 ⚪︎キロ減！結果発表と良かったこと

ご視聴ありがとうございます、りぷりーです😊🐰
前回の動画で行った低糖質スープダイエットですが、また暴食してしまったので再チャレンジしました。(てへ) にしても、暴食リセットのつもりが、美味しく食べながら前よりも痩せてしまう素敵なダイエット。具沢山スープを通して野菜やお肉魚の魅力を噛み締められるようになりました！

仕事で何かとストレスのあることが起きるたびにプツンと糸が切れて、暴食しちゃうこと…みなさんにもありますか？私もよくあって、つい自分を責めてしまいがちだけど、そういう自分を温かく許して、他の日に栄養たっぷりごはんで癒してあげられるようになりたいなって、ここんとこ考えています😌

少しでもこの動画、チャンネルがいいなと思って下さった方はぜひチャンネル登録と高評価で応援して頂けると今後の励みになります🍳