【レンジで簡単◎5分で食べ痩せ】豆腐とわかめとえのきの腸活スープ #料理動画 #cooking #shorts #簡単レシピ #時短レシピ

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【レンジで簡単◎5分で食べ痩せ】豆腐とわかめとえのきの腸活スープ

【材料】1人分 ⏰5分
・絹豆腐…150g
・乾燥わかめ…ひとつまみ
・えのき…30g
・水…150g(豆腐のパック1杯分)
・白だし…大さじ1.5
・白ごま…ふたつまみ
・ごま油…小さじ1
・小ネギ…お好みで

【作り方】
①耐熱の器に白だしまでの材料を入れ、
ラップをしてレンジ600wで3分30秒加熱する

②白ごま、ごま油を入れて混ぜ、
お好みで小ネギを散らしたらできあがり

白だしは鶏ガラスープ(小さじ1)に変えて
中華スープにしても◎

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@aimin_gohan 🍳
■シンプルな材料で失敗知らず
■レンチン・ワンパン・お手軽
■洗い物はできるだけ少なく

忙しい方を支えるパパッとレシピを投稿してます✨

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