【にんにくの芽】元気の出る一品！初夏のにんにくの芽を味噌炒めにしました！スタミナいっぱいの、やみつきレシピ。

【にんにくの芽】元気の出る一品！初夏のにんにくの芽を味噌炒めにしました！スタミナいっぱいの、やみつきレシピ。

本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。

#健康レシピ 　#フライパン１つ　#おうちごはん　#野菜レシピ
#食物繊維　#にんにくのつぼみ　#中華レシピ　#asmr

【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍

【今回のレシピ】
にんにくの芽と豚肉の炒め（１食分）
・にんにくの芽　10～12本
・豚ばら肉　100ｇ（下味：酒50cc・しょう油/片栗粉）
・玉ねぎ　1/3個
・しいたけ　２個
【たれ】
・お酒　大さじ２
・味噌　大さじ１
・オリゴ糖液（みりん＋砂糖）大さじ１
・ガラスープ粉末　大さじ1/2
・刻みにんにく（桃屋）、生姜　各小さじ１

【参考サイト】
ヤマサ醤油　旬の食材「にんにくの芽」
https://recipe.yamasa.com/seasonal/95

【使用画像＆ＢＧＭ】　アーチストの皆さま、ありがとうございます😊

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