【レンジで簡単】あさりのひじき煮

【レンジで簡単】あさりのひじき煮

皆さん、こんにちは。こんにちは。 今日は何ですか?だから、だから、だから俺がいる時に、 俺がいる時ね、 カメラを、俺を見て喋んのやめて。カメラを見て喋って。 だってさ、一応さ、やっぱさ、K が横見るからK見るしょ。 なんだろうね。俺横見て喋ってもいいのか? 知らんけどさ、どっちでもいいよね。 ま、いいか。じゃあいいか。横で。 うん。横で。 うん。いいか。で、今日何作んの? 今日。ケさん、作り置きおかず欲しいょ。 欲しいですね。 ダイエットしようと思って。 何回も聞いてるけど。そうだ。今回ガチ ガチガチガチなんだ。 ガチでだからこういうなんかこうちょっと栄養のものをね、あるものを置いといてほしい。 [音楽] ああ、栄養のものっていうか、ま、作り置きおかずね。最食ばっかりだから作り置きおかずが欲しいっていう Kのリクエストを えます。はい。 というところではありがとうございます。 今日は簡単な日の煮物を作っていきますのでいいです。食べます。 はい。食べます。食べます。 ご飯のそれでご飯いっぱい食べすぎたらだメなんだよ。 はい、分かりました。 そこだけは気をつけてね。はい。 ガつでダイエットです。分かりました。 材料の方です。まずは、えっと、戻したヒジ。乾燥ね。戻したヒジです。それから、あさりの水煮。 あさりの水煮を入れます。そして油揚げね。そしてニン参ン。それから今日はレコも入れてね、作っていきたいと思います。 はい。調味料はい。 砂糖。はい。 酒はい。醤油はい。でございます。はい。 これケやります。やります。 やります。はい。ケが作ってくれるそうです。じゃあ私横で教えてるね。 はい。はい。じゃあKさん。 はい。じゃ、覚えたいんで僕が切っていきたいと思います。 うん。教えて。なんで笑うの?教えて。 作って。早く。これさ、ニン ジ半分にしな。まずこう。 うん。半分に切ってさ ね。してもうそのまま薄切りにして。 え、薄切り。ほう。 危ないわ。ほうだね。ほう、ほうだね。 俺がやると料理教室っぽくなっていいね。 いいね。確かにそれは言えるね。 切りやすいね。でしょ?うん。 包丁でしょ?違う。全然違うと思うよ。 俺も結構うまくないけど。 うん。やるよね、料理。 料理全然やります。やるよね。昔はね。 昔はね。今やってないけどね。昔さ、ほら帰ってきたっけさ、今日俺が作るつってさ、なんかハンバーグとかさ、作ってたよね。 うん。なんかめっちゃ覚えてるもん。 はい。 揚げコを私ちょっと皮めとくよ。はい。で切った。 はい。切ました。 そしたら油揚げをこれこれぐらいこの厚さだから 3 等分にしようか。うん。でそうだね。こして重ねてもう同じ薄切りにしてこう 油揚げて油手につく嫌だよね。 いやいや、もっと薄切りにして。あの 23m ぐらいでキッチンペーパーで油切る。あの拭き取ればいいんだよ。 そう、余分の油をね。 うまくない、これ。 うん。できるのよ。だって昔さ、夢さ、料理人って時なかった? あった。え?知らんでしょ?知らない。 はい。ちゃん、 この人ね、いきなり料理人の目標にしたこともあった。夢は [音楽] はい。半分に切って はい。 してここで薄切りにして。はい。こうやって こう。うん。薄切りにしてください。 だってお菓子とか作ってたよね。 うん。へえ。 そう。で、学校に持ったりとかしてなかった?チョコケーキとか作ってたよね。 学校には持っててない。 持っててないっけ?どうやってやんだっけとかつって作り方私教えて。 へえ。めっちゃはまってたよね。1 時ね。理に夢は中学校ぐらい。これ連行はね、あってもなくてもどっちでもいい。正直。でもあった方がでょ。 食ういいよね。はい。はい。はい。 じゃあこれをですね、この熱容器の中に入れてください。 一緒でいいの? 一緒でいいよ。一緒に広めのやつ入れてください。鳴らしていきます。はい。 はい。はい。入れた。うん。 じゃ、ここにキも入れて。 はい。これ 全部入れましょう。はい。全部入れて。全部入れましたね。はい。 [音楽] 入れましたね。だ、これ、あさリの缶、ありの水煮売ってます。こういうの。はい。 これね、これを汁ごと全部入れて汁ごとそしたらあれ、大さじがない。砂糖。 [音楽] はい。砂糖とお酒を大さじにずつ入れて。 大さじに2ずつ入れて。 これ鳴らすわ。少しね。こうやって広げて。ちょっとこう鳴らしてあげてさ。大丈夫かな?全部全体的にかけてあげて。うん。はい。こさじに入れてあげて。汁入れたね。 汁入れた。 はい。入れてあげて。してあげて。大さじにだよ。ま、いいんだけどさ。大さに入れて。次お酒大さじに入れて。簡単でしょ?これ切れるだけだよ。ちゃんとなじましてね。 [音楽] [音楽] かけてはい。そして醤油大さじ1入れて 1。うん。大さじ1。 なんでかっつったらあのあさりのちゃんと醤油入れてね。あさりの感じも入ってるでしょ?下から。だからだよ。 え、 で、これで混ぜない。そのまま。このままこうかけてね。 これではい。して。 はい。それぐらいやって。 はい。電子レンジのやつ。 はい。電子レンジ行ってきます。 行ってきます。はい。で、 どれぐらい?どれぐらい?5、5 分ぐらいやってきて。5分ぐらい?5分? 8分ぐらいにするかな?8分?うん。8 分ぐらい。 [音楽] え、今チしてる?うん。俺の方見ないで。 このうち待ってる間やでしょ。 え、待ってる間やでしょ。やだ。なんで なんかおかがおかんが うん。なんか1 人で取ればいいしょっつったらK も出てってしつこいんすよ。 だってたじゃん。 俺こんなにアンチコメントばっかり来んのにさ。 こんなに多いの? 多いよ、俺。アンチ来んのにさ、これ俺は アンチ君って言うな。 出たいんじゃなくて、あの、出てって言われるから出てるんで、その、おかを応援する気持ちがある方はその俺にアンチコメントしないで欲しいっす。 またなんか アンチコメント多いんだ。そうだ 多い。またアンチ来ちゃ、 そういうこと言うからアンチコメント来るんじゃない? だってそうじゃん。だって事実上。俺別に出たくないのに。 うん。 出てって言うから出てのに嫌い出たのにま、いやいやではないけど、ま、そうな。 出たのにアンチされんだよ、俺。わかる?そう。 いいこと1個もないじゃん。 確かにね。だからできれば その政治その温かく見守ってほしい。 あ、そうだね。 あ、そう。が出てる時は私が出ろと。 出ろっていう時です。言ってる時だから 今もそうね。帰ってきたらなんか時間なら出てみたいな。 そうだね。言ったね。一緒にやろうって言ってね。一緒に作ろうって言ったね。私が言った。 はい。だからそんな怒んないでください。 怒られてんだ。怒られてます。 めっちゃ怒られてんだ。 なんかすっごい怒られてるね。 あ、そうなの?かわいそうに。 そこもそんな言わないで。意外と気にしてるんです。 [笑い] 意外と刺さってるね。 会社でも会社でもあたんきたって言ってるよね。 はい。ならちょっと面白かって喜んでるんです。 あ、そうなの?かわいそうだね。 かわいそうだよ、俺。 うん。かわいそうだね。皆さん優しくしてあげてください。 お願いします。 うん。これは可いそうだも私がじゃあもう出なくていいよってなっちゃうもんね。 うん。ま、マッサージでもしますよ。 マッサージしてくださいよ。 チしてる間違る間してくださいよ。 実は毎日してんすよ。マッサージね。え、してりますよね。してるよね。毎日 昔してあげてたよね。 あ、俺がね。違う。私が。 あ、うん。サッカーの試合前でしょ。 そう、そう、そう、そう。マッサージしてね。マッサージして。 今ちょうどあのアスリート食育アカデミー作ってるじゃん。 うん。 そのあ、アスリートのなんちった?説明して。 アスリートの学校みたいな感じ。 アスリートの食育学校ですね。 そう、そう、そう。食事のこう提案する学校みたいなのを作ってて、 そのうちの、ま、食事だけじゃなくてうちはマッサージもしてくれてたっていう話 ね。そうだね。 マッサージもしてくれてた。足とかね。 うん。やってたね。 食育アカデミーいいよね。 俺も現役の時は食事に助けられたから。あとマッサージとか マッサージとやってたね。そういえば 忘れてたわ。ああ、感謝してんの? ここ痛い。それあれじゃないの?それ。 ここが痛い。 肩凝ってないの?目つかれてない?これ 太ってる。凝ってるよ。肩は太ってるから太ってる。太ってるから。まだチン 知らないよ。見てきたよ。はい。 はい。チンしました。見たらさ、 なんか5 分ぐらいで良かったみたいだから8 分じゃなくて5分ね。うん。500W5 分ね。うん。500W、5分。 はい。寝しました。はい。 はい。これでじゃーん。 [音楽] 混ぜて、混ぜて。スプーンないの? ない。あるよ。あった。混ぜて。 よく混ぜて。これでもう出来上がりなんですけど。簡単じゃない?これ食感いいわ。 まだ食べてないでしょ。ん? 食いわかんない。のだって分かるでしょ? これあったかいマ食べんの? 冷めてもいいの? これご飯のおかずになりそうだった? いや、ご飯のおかずですよ。 私食べていいの?うん。 じゃあいただきます。さっき食べたい。 ちょっと待って。暑いわ、これ。まだ暑いわ。だきます。うん。 [音楽] 美味しいすか?めっちゃ美味しい。 すごく入れたね え。全私テロ暑いのさ。 暑。そんなに暑かった? 美味しい。 美味しい。 持ってい。 これめっちゃ美味しくない? うん。全然ご飯にかけて食える。 全然いいしょ。これどれのちゃん?め ちゃめちゃ。 これ。ちょっとあの、あの、ちょうどいい。エ味もちょうどいいです。甘さもちょっと甘めよね。 うん。 甘さは甘めでございます。ご飯のおか、お弁当のおかず、重宝します。 はい。チーンできちゃった。10 分ぐらいだね。チン、チーンできる。 あさりのひにはい。完成。イエイ。 食べていきましょうか。 じゃあ食べていくわ。いいっすよ。さっき食べたんだけどさ。このまま行っていい? うん。暑いからきます。いいよ。 どう?暑い。 うん。うまい。さっきも言ったけど。 うん。うん。うまいんだけど。 うん。うまいって なんかね。うん。 砂糖がいいねん。 なんか違うこと言われ。 なんかなんかなんかなんかこのこれとこれのセットがいいわ。 いい感じでしょ。 甘さもいいしょ。ちょっと甘めでさ。なんかいいしょ。 体にい。なんかなんかなんかいい。 美味しいでしょ。エ味はいい。 エミ味いい。食感は?え?栄養は知らん。 なんか止まんなくなる感じ。 味は?うまい。うま。 しょっぱすぎなくていいでしょ?うん。 そう。ついついついつい食べらさるね。食べらさる。食べらさるでしょ。 絶対こうレコがまたね、いくない?どうこれ?うん。うん。うん。美味しい。 美味しい。 シてこっちであってありがとうございました。さよなら。 あ。

↓今回のレシピはこちら↓

【レンチンあさりとひじきの煮物】

【調味料】
砂糖…大さじ2
酒…大さじ2
醤油…大さじ1

【食材】
人参…50g
油揚げ…2分の1枚
レンコン…80g
乾燥ひじき…15g
あさり缶…1缶

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著者　【レシピ本】はるはるママの栄養満点のご飯
　　　【レシピ本】強い体を作る献立
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