ブロッコリーでふわふわカニカマあんかけの作り方🥦簡単😊美味しい家めし
はいじゃあ霊道ブロッコリーでだんぱくのふわふわあんかけをつくってみたいと思い まーす うんっ ブロッコリーなんですけども今回使う真ルートを使います 一わー守備から弱火この間ぐらいで ぐらいパンプは中華プライスマジでありますけれども油うちかないでそのまま デートのブロックを3を入れます今回ので確かにかかっとる200グラムでしたねー する気にかけている間に卵白を準備します卵白は2個分 泡立て器でしっかりと泡立てます 次に用意するのは水500獣に 片栗粉大さじ1杯を溶かしたのです で走行している神ですねし5分でしょうか ブロッコリーの方が加熱されて溶けて暖かくなってくるのでそしたら水を150親子 入れてチキンスープを大さじ1杯入れますそれと [音楽] カニカマを適量そしてさっきつぶった後劉俊新大阪失敗かタグに入れたものをよく溶い て入れます そしたら入れたら匹を強火にしてください でそのアートにとろっとしてきたら先ほどよく泡立てた卵白もこれぐらいしっかりや 泡立てた卵白を入れて 軽くかき回せてそれで終わりですちょっと今動画ようにですね少しを書きませてます けど軽く簡単にかき混ぜてもらえばもうそれで弾いが入るので ok だと思いますで もうこれで完成で双皿に入れていきまーす 結構ね簡単に出来るので良いんじゃないかなと思いますねこれ ブロッコリーは油をひかないでフライパンでそのまま 温めると安易な魔みたいな感じの食感に近いものができるので僕はよくそうやってるん ですけれども そんな感じでもしよかったらやってみてくださいこれが出来上がりです [音楽] ん [音楽] ています はいじゃあいただきますこんな感じでですね卵白ちょっと正麺とかもしれないんです けどしっかり泡立ててさというベルトですねほんとにふわふわで柔らかくてとても 美味しい 安価人になるんじゃないかなと思います でブロッコリーのも先ほどかれるようにですねアブラム日数 電子レンジやを指でたりすることもなくそのまま日で軽くす 温めてもらってブロッコリーの c 分飛ばす感じでそれで加熱してもらったものだと いう 座間のブロッコリーに 近い食感で食べられるんじゃないかなというふうに思います そんなこんなでですね思ったより簡単にできるので晩ご飯のおかず何かに最適じゃない かなぁと思いますじゃあまた [音楽] ていました
ほらっ、ふわふわ♪夕食、晩ご飯に最適😄
簡単♪冷凍ブロッコリーでふわふわあんかけ
レシピ
冷凍ブロッコリー200g
卵白２個よく泡立てる
カニカマ
水１５０cc
チキンスープの素大匙１
水５０cc
片栗粉大匙１弱
blog
https://cooking-movie.blogspot.com/2020/04/fuwafuwa-burixtukori-kani-recipe.html
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#ブロッコリー #卵白 #冷凍食品