チャンプルーだけじゃない！ゴーヤで作る簡単ツナマヨサラダ#shorts #簡単レシピ

チャンプルーだけじゃない！ゴーヤで作る簡単ツナマヨサラダ#shorts #簡単レシピ

チャンプルーだけじゃない！ゴーヤで作る簡単ツナマヨサラダ【栄養士ママの簡単レシピ】

ゴーヤはビタミンC豊富！
加熱しても壊れにくく、夏バテ予防にぴったり◎
ツナでタンパク質もプラスしています。
ゴーヤが苦手な方も子どもでも挑戦しやすい！…かも？