夏にオススメ❣️薬膳粥の作り方【薬膳ハウス金木犀・甲木里枝先生】
これ夏目てい すっごいおっそいくっついてでも何か甘い から瀬田をジョジョな改造コールっていう 体に良さそうて様をもてなしなんですよ これが 集めチップスって言って夏目よただ乾燥さ せただけのやつなんですよ爪つくしになっ てるんですねですなるほどを集めて段階体 にいいんですよねき土地を増やすって言わ れてて元気も出るし婦人科系も整えて くれるというのが夏 [音楽] 初めてですねー お願い 世の中にないでしょ鼻鼻が良いと床波だん は夏メールのチェックずこれでうちの会社 の商品なんですよ 焼いて努力これね今東急ハンズさんのか [音楽] そうですね ん rum ん 4日 [音楽] なんか よく分かりませんけれども 肌に良さそうなものが生んでるなぁって 言う 感じですねー すごい感がありますけどこれなんでしょう かこれは生薬ですあショー100 はぁでこれをちゃん焼く前に使うという ことですねはい中前は食薬って言って食材 と生薬を組み合わせて作るんですね 食材だけじゃないですよね食材だけでも 使える a 賞焼くだけでもいいし食材と 生薬を組み合わせてもいいですなるほど 奥が深いんですね [音楽] ただきますか今日は夏にピッタリの甲板が お粥をねご紹介しようと思います こちら端数神ですね方 初めて見ますとこの挟まりで珍しく思われ がちなんですけど z 薬膳の食材として はすごく一般的で hey 心臓に夏になると心臓に勝ちさとかで負担 がかかるんですよ でその心臓に機能を高めるためにハスの女 がいいかと按針交換って言って精神を安定 させてくれて hey 会社で今日僕にウットモスこれね 実は富山勝点3とかべっ手に入れますあっ ていうことは井端への痴漢んですですね 居るんだわーなんですよ普通に手に入るん ですよ hey あとこの頭は夕ご飯ですね米際の履く前で 俺はいこれですね緑豆って言ってこれ グリーンマッペとか言ってね売られている こともあります 初めて見ました俺実がインド料理インド カレーとかにね結構入ってて hey 8和菓子の材料でよくずーっとしてね入っ てたりして世界とこう一般的な食材なん ですよ派兵 a これはドクン俺ホント皆さん 回しわけじゃない何かあっは クズの方は 清熱 this いって love 舐め つをとってくれたり また湿度が高い時とかデブ組んじゃったと 啓徳嶺余分な水が溜まってるんですけどハ それを抜いてくれるってね作用があります なるほどさっき目チャーシューむくんです よ恐れもといいですよ ねこれ全部洗って針叩き込むだけで実は できていきますね あっはぁぞあっあーっあーっ の感じですからね [音楽] meあああああ デー そしてお前を炊くときはねまあある程度 時間をかけなきゃいけなくて でこのね洗った白米を 水を切って しばらく空気にさらしておきます あっ水につけないでねはいこのまんま空気 にさらすホーンどんな意味これでですねお 米がお粥になりやすい 柔らかい開くお米になっていきます 1合のお米に1800 cc の水って いうのがを変えの結束なんですよ 方 回適当に作れましたあサムデイ 一番ふわふわでおいしく仕上がってとろみ が作って152800州州 i いるで 1800になりまー meん ん ん ん ん ためましょうあそろそろ30分ん goo 4 おい幹事会でれる と水分が残ってるかなーぐらいで火を止め ていただいて そして今度が菜箸を挟み込ん挟みこまずに 入っ うってここから30分蒸らしあげると一番 美味しいお帰りになりますあっあここから また30分待つですね 時間がすごくかかるんですけどこの待っ てる間にお粥にとろみがついていくんです よ この待つのが大事ってことですねはい子な んです だけ待ってみましょうあっ 一番か見なかった母バッハ [音楽] ん ん ん 日本moon あ 家事がずっとあるんだ すごくが素材の味なんですけれども 北北接待練習が 芋っぽい で 豆が緑豆が阿南もあってそうなんですよ 意外と味がある はい潮間なーんも売ってないんですよそ 嘘だけど に記す回りだった方ありがとうございます hey あめっちゃも今体にいいことしていうか あるいはするねー カロリーも低いしたり食べてですねん もう aj 談判でコース動けなくても いいんですよね 薬膳って食材のか うーん でそれでより高い奴を出していくっていう 基本的な考え方なんな こんな風にもいろいろ組み合わせることに よって味も複雑になりし学校もた魂ですよ 入ってティック t うん 入ったのはもう私が体調が悪くなるんを でもう西洋医学ではもう治んないことが わかっていて a で者がどうするかと思って漢方と薬膳デー 体を立て直したんですよ 1回と多いですよねこの食に関わる仕事を 始めてる人って 大生自分がルーキーだったんですよ家庭 調節しちゃったんですよそういうところ から やっぱり 究極に気付くのは食べ物を変えるっていう か 所空について真面目にもうちょっと考える ことなんでしょうね 続競って自分な映像にもダイレクトに入っ ているぞ者にもその食事ページ分の体とか いろんなものが作られている思うとん そこを変えるのがん手っ取り早いん います私もやっぱり狂犬経験してなんか やっぱりまあではなんかお腹寝袋が満たさ れればいいみたいな感じだったけど4倍何 を食べるかっていうのが 多い大事なんだなーっていうすぐ感じたの で シンプルなんだけど が見えません詰まっん やっぱいい 聞いてくれずん のん 英語はねここに すっげー月末でよく難しく考えないとっ 寄居年食材いいもの買ってきて 食材のかイヤを知って て組み合わせて美味しくなるん ですねっ [笑い] [音楽]
夏にオススメの簡単で美味しくて体にいい薬膳粥の作り方を教えて頂きます。
チョー簡単‼️ お試しあれ！
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