えびはんぺん団子【お手軽ガス火レシピ 41】
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■えびはんぺん団子
皆さんこんにちは𓆸𓈒𓂂
今日も簡単にささっと作れる一品
えびはんぺん団子をご紹介します。
はんぺんは魚のすり身に山芋や塩などを
加えて茹でたもので、高たんぱく食品としても人気ですよね😍
はんぺんにしっかり味がついているので、
調味料も味を調えるくらいのお塩だけ⸜🧂⸝
ふわふわのはんぺんとプリプリのえびが
やみつきになる一品です⋈⡱
大葉や枝豆を入れると色合いもよく
おススメ！💚
お弁当にもピッタリで、この春は大活躍間違いなしです。
さ、召し上がれ～
【下ごしらえ】
・えびの背ワタはとっておく
【作り方】
①袋に、ちぎりながら入れたはんぺんを揉みつぶす
②食べやすい大きさに切ったえびと、
油以外の材料を入れて袋の上から揉み馴染ませ6等分にする
③丸く形を整え、サラダ油をしいたフライパンに
入れ中火で両面で焼き目をつける
仕上げに蒸し焼きにしてえびに火を通したら出来上がり
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Kevin MacLeod の Beach Party – Islandesque は、クリエイティブ・コモンズ – 著作権表示必須 4.0 ライセンスに基づいて使用が許諾されます。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
ソース: http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100613
アーティスト: http://incompetech.com/
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