【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!『キャベツのカリとろ豚チーズ巻き』 Pork Cheese Okonomiyaki roll【糖質制限／低糖質レシピ】

【絶品おつまみ】ただ巻いて焼くだけで超旨い!!『キャベツのカリとろ豚チーズ巻き』 Pork Cheese Okonomiyaki roll【糖質制限／低糖質レシピ】

皆様本日はですねまっくだけシリーズですね 今回はお好み焼き巻くだけで簡単にできるお好み焼き作っていきたいとコイズっていき ますまずキャベツ こちらを [音楽] ちょっとまあシーンは取り除いてまあこの各切ってもいいけどね ねっ キャベツ千切りにします [音楽] 4 2 [音楽] キャベツを千切り ちょっと神のところとかはよりこのアメリカンとしたければいいかもしれないですね そしてちょっとこちらのボールを入れてでこちら軽くラップして 電子レンジでチン主うん def う割とラップをして600 w 2分頃チンしますね今回はこちらのお揚げ油月 はいで油で普通にん真ん中でハッとして この中による詰めていくのでへ基本的にマートお好み焼き使うような具材を用意して あげてほしいんだけど あの小麦事火を使わないのでますこの辺は低糖質になるんじゃないかなと思います ただを2個くっつける時のつなぎとしてカルドで小麦粉片栗粉なりを与えてあげた方が まとまりやすいか だと思います一応中根2-なった奴にこの点勝つとカツオの粉かつおっ子 エビ 1シーンずっ でデーに生姜バールんだけどこちらはまあ中に入れてもいいしアティレないのでへ pets 別で最後上に降り付ペア人だけみたいな感じでも大丈夫ロセアンヌー してい とろっとしたいと思いますキャベツで ja 2巻幌ついてはこんなであったかくなっ てちょっと部屋ってきてるんですねどボールがちっちゃいので ボールにさっきの壁ついて でここに ん 喧嘩数 どこまでを適量ですよ ほしいっ 確保 活動なしみたいないますね あ決議し保証ん 今ちょっと彼と混ぜたまして 卵まとまりを持たせたかったので [音楽] 名護にこうだな 卵にほ を入れてくっ 小さいと思うとぞゆきぽこの後小麦粉と水入れたらで完全に ところメイクができる感じね はい大きいこんな感じこれで中に詰めれるこの三宅の口の部分ですね あと一応今この灯りをしとこうか伊豆 もう一緒に冷たいのでらチーズここに負けたほうがいいんだけど まあ実用別でようしてで今用意したの このを上げ集めていきますチャーマーとパンダンこのあー here 水圧もともと here てぃます住めるの 1個あげに 用意したさっきほど用意したキャベツと チーズたっぷりめに詰めます こんな感じでん バーゲンの中に キャベツと ほんと結構適当に詰めていいからね 軽蔑等 チーズつ キャベツ詰めてチーズを詰めてキャベツみたいな感じでしょうか 規模ってしたなう 92詰めて [音楽] ぜひこんな感じ これはてんだよ 詰めていきますではこちら10個分ですねほんときれいぴったりちょうどでした キャベツの量もね ねこちら温度上げて考えていきますでまぁ着方的には普通にでも全体的に巻くんだけど とまず一般ポイント広げてなまだまだお肉はあるんだけど こちらのお肉に軽く片栗粉を叩きたいと思います に乗りがてらちょっとまずお肉に来た国も増えたと思います 超 ありがとうございます まあこんなもんかなはいあとはこちらを巻いていくんですけれども 巻き方的にはちょっと中の具材がこぼれないようにしたいので 縦に枚という感じかな こちらがあったらもう これを ちょっとぎゅっと中に詰めちゃっている [音楽] 肉でどんどん ウィッグ巻状態ですね しっかりめに巻いて揚げて横河寝ててもいいので の口の部分を防ぐ感じねぇま今回4枚で使ったから一つのくの字 ん こんな感じで まいって言ってあげてくださいちょっと最終的にこのギュッってし詰めてちょっと [音楽] 巻きやすいお稲荷さんくらいしてからの方がすごいな着やすいと思います どんどん前できます [音楽] tan では全盲巻き終わったのであとは焼いていただけですね中のキャベツはもうで電子 レンジでチンしているので基本的には周りのボタンニットに控えれば大丈夫ですこれも じっくり焼いてあげればね中のチーズのいい感じにとろけると思うので 今回は豚バラで巻いているので油はひかなくても大丈夫ですくっつきやすいフライパン の場合はね少しだけサラダ油 聞いてあげた方がいいと思うんだけどそうじゃないやつは別に気にしなくていいです もう豚バラの脂で約款って大丈夫ですじゃあ適度にフライパンが温まってきたら最後の この巻き終わりの部分を下に出てきます [音楽] ひさまに1銅2個5個ぐらいが限界ます [音楽] ています レッツも表面がにこんがり焼けでもあります しっとりで給料日てくれます 今強めの中火 [音楽] 犬しっかり子げーろ月となるはあんまり触らない方がいいですねはまり役です [音楽] でも1本だけじゃない 持っていない [音楽] あどっからくるより約2 まあ食べパケからメタルじゃねちゃんとドキュメン すごい開けると思う [音楽] またんでそのために食べた受け現在できねえ着 じゃあこんな感じでカリカリ強がって今全然解け21人と焼き色ば見たら 抜きは背景に件 ん 肉も記憶になったフェリ2 チェッカーズ1回ねフォーク青森25 ネーム9夢をかけている毛染めで体ダメなん [音楽] ん では早速実食していきたいと思いますいただきます まずはね滅びゆくい フリフの原点ガッツがまだあるっていうシャルナークからね 構え乾杯 エットっ a で甘いああ めちゃくちゃ前 いかんだねほんとだ俺じゃなみかん柑橘系って感じなかった 追ってちょっと 早速いただきます [音楽] これをてメタリックか [音楽] then めっちゃないんだけどアレっぽい半ばサクサクしてるはず ちょっと重いっていくんだします 運営 チーズめちゃうま思っ なんと中作雑魚一転の減税あそれは天たつとかなっ ああそういうことがだが見えてるがー 言え [音楽] いうう 結局バスウィッ ねえつも舌味がしっかりしてねー ほんとね甘みが中に凝縮されているから 今だ瞬間に純あってめちゃくちゃのみが出てくれ チーズんで行ったりは口の中で美味しいねぇ 例は運映像 [音楽] なるほどザ中10 at してるんだけど 外のこの豚バラが超パリパリだからそういう食感がもう多い g なのねー ん いやーこれちゃんさっき味がですねこりゃ切ってたしアジアを買うわけなんだけど をこの薬とはトってやっぱ違うねなんかの新しい すごい中にネウマンが詰まってる アクタベラストですね一口サイズ1こっちではないだろうこっ つまめるサイズになってるし何なカードやっぱ聞いていく 苦痛もこのメイクとは違ってさこんな鶏ふんが使ってないからさ 糖質を抑えてるじゃん そういうところもいい でもー でやっぱりあのいつも言ってるんだけど ぽーちゃんのその低糖質のレシピやデー糖質0趣味だと思えないぐらいね美味しいんだ よね そこへば一番のポイントだよね 食べ応えも抜群 [音楽] 本当にこの使っていないようにこの食べ応えてちょっと思ってるもん 上列美味しい だから結構チーズが溶けて酒別とから待っていたぞじゃ卵の中に入れてるからまとまり がたんであるんだよ ん 何年中野切ればいい そこだのそれ行く度かあとなんかねー 出しの質も聞いてるなんか 加藤出し中に入ってるからね加藤個かめっちゃうまえそれが ん これいえ伴い友会ゼッター お弁当にもいいだろうねぇ のっ ん ん [音楽] ということで本日はですねキャベツと豚チーズもお好みマティを超えて作っていただい たんですけども えっとマイティア暗くシリーズ だよんだ第4弾だねはい第4弾なんですけどもまぁ今回もねとっても簡単で美味しい っていうのもあるんですけどその普通のコメント違って何が違うけど中にジューシーさ がすごい止まってるんだね食べるとこのキャベツの甘みだったりとか その康太がれてる天かすだったりとかあとチーズそれがねじゃあ って出てくるんで噛んだ瞬間にもうすごい美味しいという感じの料理になっております であとやっぱりあの外側の豚肉がパリパリに焼いてあるからそのターゲットのその食感 の違いも楽しめて美味しいしそこを吸う個人的に良かったかなと あとは何より食べやすいうんこうやってなんかひどくチャレンジではなかった 1枚てるから変に溢れたりしないしたべっ子じゃんっ 音がちょっとこれはフラって溢れたけど量的に明日を食べやすさもあるんでそこも すごくお勧めなっているとあと見た目がかわいい女子やねそういうところがカーブ絶対 好きなと思うんで マーク薬師実はほんと女性の方にめっちゃにいけないんだよ災なのでぜひ皆さん気に なった方は作ってみてくれ なさいあとはここにメイクと違って失敗をしないと思うので ひっくり返すとストーブ酒じゃないからー 外ですかねそこもすごいいいねはいという感じでござんすあ食べ応えは抜群です 以上になりますごちそうさま車頭で最後までご視聴ありがとうございました 待てバイバイ

ご視聴ありがとうございます。
リクエストなんかも気軽にどしどしコメントして下さい。
Thank you for watcting
I want to deliver delicious Japanese-food recipes to the world

【材料】
●豚バラ：500g
●油揚げ：5枚
●キャベツ：1/2
●卵：2個
●ほし海老適量
●かつお粉適量
●天かすお好み量
●チーズお好み量
●お好みソース
●マヨネーズ
●塩コショウ
●お好みで紅しょうが、青のり
※今回くらいお揚げの中に詰めるとお肉は3枚から4枚くらいで巻けます。
冷めても美味しいですしレンチンして食べると
またチーズがとろけて天かすもとろけてこれまた超旨いです!!
お揚げの中身の量は皆さんのお任せですが今回より少なめにして
お肉2枚くらいでも食べやすくて美味しいですよ♪
本当に低糖質なの？って思うくらい食べ応えがあって
とっても簡単で美味しいただ巻くだけシリーズ第4弾!!
本当に簡単で失敗もしないので是非作ってみて下さい。

●Instagram
⇒https://www.instagram.com/kossarishuntaso/
●twitter
⇒https://twitter.com/kottaso_recipe
●連絡先
⇒kossarisyuntaso@gmail.com

#こっタソの自由気ままに #ただ巻いて焼くだけ #キャベツと豚のお好みチーズ巻き #豚のお好み巻き #お好み焼き #簡単なお好み焼き #新じゃがの豚チーズ巻き #新じゃがのガレット #クリスピーガレット #厚揚げとチーズの豚しそ巻き #肉巻き #悶絶豚バラ巻き #茄子とエリンギの豚シソ巻き #低糖質おつまみ #糖質制限レシピ #ヤセ筋 #低糖質レシピ #ヘルシー #ダイエットレシピ #激痩せ #糖質制限レシピ #ロカボレシピ #lowcarbrecipe #dietfood #low-carb diet #diet-recipe #至高料理 #宅のみおつまみ #KottasoRecipe #やみつきレシピ #酒のつまみ #簡単つまみ #ご飯のおかず #ビールのつまみ #最強の男飯 #garicrice #こっタソレシピ #男飯レシピ #ずぼら飯 #男の料理 #ビールのお供 #こっタソ居酒屋 #おかず #こうちゃん特製 #居酒屋メニュー #おつまみ #晩酌 #酒の肴 #簡単レシピ #弁当 #bento #recipesfordinner #mukbang #下厨房 #男子ごはん #こったそ自由気ままに #マツコの知らない世界 #먹방 #Home Cooking #StayHome #WithMe #家で一緒にやってみよう #レストラン#クッキング #洋食 #イタリアン #eazyrecipe