【小麦・卵・油不使用】レンジで簡単！米粉のもちもちクレープ風【材料３つ・グルテンフリー】

材料３つでレンジで簡単に出来る、米粉のクレープ風の作り方をご紹介します。米粉使用なのでもちもち食感。小麦、卵不使用なのでアレルギーをお持ちの方にも！

米粉なのでご飯のおかずは割と合います。
お好みの具材を巻いたり、トッピングしたり、アレンジを楽しんで下さい！みんなでワイワイ楽しめるのでパーティーにもぜひ。

⚠︎道路沿いに住んでいるため車の音がうるさいかと思いますがご了承ください…

【材料】

・米粉　　　　　 50g
・砂糖　　　　　　　　小さじ1
・無調整豆乳　　　　　 100ml

〜お好みの具材〜
果物やホイップクリーム、ツナマヨなど…

総エネルギー　　約 239kcal
たんぱく質　　　約 6.7g
脂質　　　　　　約 2.5g
炭水化物　　　　約 45.4g

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今回使用した米粉🔽
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