【糖質2.3g】しっとりほろほろ おからパウダーで作る 低糖質チョコスコーン！

【糖質2.3g】しっとりほろほろ おからパウダーで作る 低糖質チョコスコーン！

Hello everyone Today, I will use okara powder. Make low-carb chocolate scones Please preheat the oven to 180℃ 1 egg 40g okara powder 20g monk fruit 30g soy milk 20g olive oil Melted butter is also OK Mix well The scone dough is almost finished. This time, it’s a moist type of scone. Even just one piece is enough to satisfy you. Mix in 2 chocolates 3g baking powder Mix well Besides chocolate, nuts and It’s also delicious if you add black tea leaves. Adjust the scone batter with okara powder or soy milk. The scone dough is complete. It’s good as long as it doesn’t stick to your hands. You can also bake it in this form. It’s OK to change the shape make it into a triangle Decorate with chocolate as desired Bake in a preheated oven at 180℃ for 20 minutes. It’s browned and burnt It’s moist As it cools, it becomes a little stiffer This is a prototype with the same amount and baking time. Depending on the type of oven and the baking position, The color will vary, but both are delicious. Completion of okara chocolate cone

【おからスコーン】おからパウダーアレンジ 簡単低糖質スイーツ

▼おからパウダーレシピはこちら

▼材料 (3個分)
卵　　　　　　　　　1個
おからパウダー　　　40g
ラカンカ　　　　　　20g
豆乳　　　　　　　　30g
オリーブオイル　　　20g (溶かしバターでもOK)
チョコレート　　　　3枚 (15g)
ベーキングパウダー　3g

▼作り方
【オーブンを180℃に予熱する】
1.チョコ、ベーキングパウダー以外の材料を混ぜる
2.チョコ2枚とベーキングパウダーを加え、混ぜる
3.生地を3等分にして、お好みの形にする
4.残りのチョコを飾る
5.180℃に予熱したオーブンで、20分焼く

▼栄養成分
全量 (チョコスコーン 3個)
カロリー：約517kcal
糖質：約6.9g

チョコスコーン 1個
カロリー：約172kcal
糖質：約2.3g

全量 (プレーン 3個)
カロリー：約430kcal
糖質：約3.9g

プレーン 1個
カロリー：約143kcal
糖質：約1.3g

▼使用している食材・調理器具はこちら
キッコーマン 豆乳おからパウダー
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スイートピア ラカンカ 800g (ちょっと安い/動画で使用)
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ラカントS顆粒 800g (スーパーでよく見る)
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チョコ：チョコレート効果 CACAO 86% (1枚5g当たり 糖質1g)
栄養成分：分からない部分は、ざっくり計算しています

おからパウダーを使って、チョコスコーンを作りました。

生地は混ぜるだけなので、簡単に作れます。
チョコ以外にも、ナッツや紅茶、抹茶など
混ぜ込んで作ってみてください！

オーブンの種類によって、焼き加減が変わるので、
様子を見ながら、時間調節してください。

動画くらいこんがり焼けても、しっとりしていて、美味しいです！
朝食のお供に、おやつのお供に、ぜひ作ってみてください。

ついにチャンネル登録者数1000人！！達成しました！！！
皆さま、いつもご視聴いただきありがとうございます。
そして、登録してくださった皆さま、本当にありがとうございます。

これからも簡単レシピ、ご紹介できたらなぁと思います。
お時間のある時に、ぜひご視聴くださーい！ 2023/9/8 こあら

#スコーン #おからパウダー #こあらの低糖質レシピ