【前編】ガッツリ食べる！The・男飯定食＜チキン南蛮丼＞
ni me [音楽] rar さあもう 前回のねうーん棘にパスタ意味で愛知 no kage スプーン close to do ということで air [音楽] ブーバーしまーす [音楽] ブーブー言いヘアーサロン所に簡単な are you do と思いますうんっ [音楽] 30g [音楽] ブービーチキンヌードル わかめ [拍手] 買うねそんな小さく系怒っちゃね何してるのわけわかめなんですけど 使用中ってやつとか言うと観測されている じゃないじゃあ嬉しく思います シェイプスある程度の大きさです てためにず一番好きなオカメ徳島 追われた食感がしっかりやったよね 3もうちょっとっ 5神作詞多発次は サッカーの歌になっ これがそして 思っていません にお湯が沸いたので方法を入れていきたい [音楽] たまに絶版しっかりいいねだけど今日 でちょっとそ比べの塩抜きをしている間に何かちゃんも良いをつくっていくテント [音楽] ブーバーし ポッ nanohana tj ええええええ [音楽] ひゃっほれっ me オリーブオイル されさに干す mar バルサミコ酢と連銭この うんた一瞬までさせたらー ルー大好きだよねーニャースパディ 2 節に感謝 瀬尾系ですこれはもはや日よけ用紙です 濡れてくれ [音楽] tan 安全もこれウ1白菜 oo 音声デー 使っていえーい 2さわやかな絵です 俺もいいん ん キレイ詩女20ありと冷やす重保それパ ばくれん 主クラゲの塩抜きが終わりましたーい殺気だったこそ あはいっ ちょっと撮影していくて えっん [音楽] どんどんリンゴ酢をビンゴ酸っぱい 家にあるを滑る醤油仕込みずっとか ゲームですはいはい服 ふーん大さじ1 これよとっ よって処方ですか多さ等でも全然大丈夫です よっ 冬はハイレベル ごはんですよパソさんぽかったけどさんじゃないような顔がれてるだけだな ここを開きのは何ごはんですよはい sayuki ぐらいん のコレっ ございます 家アンカーでスポンサーし思 会えるならですねはい今回とスープはあっさりめですっちーさん メンズは声は彼 ブーブーチョッパーウードゥー今回以降直感を生かして n fish うっちぃこっ ちー しょっぱい歌詞の曲 [音楽] 最後の日じゃないですか美味しい説明こう はい ます団子にすることはちょっと細かっ ん [音楽] ええええええ [音楽] me ええええええ です最初ちょっと会わせる意味合いで打ってへんってマート ちょっと片栗粉得ないだし醤油を入れてグーンって砂とカタクリポーチって船から加瀬 年東 自分はこのままで先制 me ですそれでは ええええええ あれん ドキッ [音楽] 持ってん ナンバーワンで今日は本文にはちょっと 果たす利口だからがあるよね 全力でも便利です 持った 打ったらですオンタイプのスープんいうのはねぇギーとそうだと入っ [音楽] ています ということでニュース me rar これも m レンズからお腹の説明 もうちょっと入れてくれよメギもうちょっと江連あのっていうふうに増えたので 青いて申し訳ございません wh でた終えだけ me それだけはもうすぐ見ながらあった [音楽] ん しています ハイだったらうーんだったら教えています [音楽] うんん この光景いつもある [音楽] ん そしたらそこにを談合を 4日はいいの 君たちかわいいの はいはいということでこんな簡単ないものが2つと 今スープが分まず煮込んで終わりいう問題なのであとはこれからメインに取り掛かり たいと思います誠意が続きは 後半で [音楽]
ガッツリ食べられる！男飯定食＜チキン南蛮丼＞
男性アンケートで人気の高かった「鶏肉」を使ったガッツリメニューをつくります！
【材料】約2人前
▼オレンジと白菜の洋風大葉和え
・オレンジ 1個
・白菜 1/8個
・大葉 5枚程度
・オリーブオイル 大さじ1.5
・バルサミコ酢 大さじ1.5
・粉チーズ 小さじ2
▼タコとクラゲの酢の物
・タコ
・塩クラゲ 30g
・わかめ 40g
・りんご酢 大さじ1
・オリゴ糖シロップ（砂糖） 小さじ1
・海苔の佃煮（ごはんですよ） 小さじ1
▼鶏レンコン団子のあっさりスープ
・鶏モモひき肉 150g
・レンコン 50g
・出汁醤油 小さじ1
・片栗粉 小さじ2（粘土を見ながら調整）
・ネギ 1/2本
・生姜 3cmカケ1つ
・舞茸 1/2パック
・鶏ガラ出汁 大さじ1
・水 350ml