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    Vegetable curries recipes 野菜カレーレシピ

    8キロ痩せたレンジでできちゃう美腸キーマカレー🍛 #ダイエットレシピ　#ヘルシーレシピ#簡単レシピ#ダイエットカレー#腸活レシピ#shorts



    8キロ痩せたレンジでできちゃう美腸キーマカレー🍛 #ダイエットレシピ　#ヘルシーレシピ#簡単レシピ#ダイエットカレー#腸活レシピ#shorts

    お腹炭鉱になる8kg痩せた微長級かかり 紹介するんですけど、切り干大根入れてる から満足感は半端ない上夜に食べても太ら ないところから食べた瞬間に超の大掃除 始まるんですよね。しかもこれボらない人 でもレンジに超簡単にできるんですよ。脳 が幸せって錯覚するくらいに美味しいで レシピ知りたい人はコメント欄見て ください。

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    4件のコメント

    1. @yupopo_diet_ on

      【材料】3〜4食分
      玉ねぎ・・・1/2個
      切り干し大根・・・40g
      えのき・・・ 1袋
      鶏ひき肉・・・ 250g
      トマト缶 ・・・ 1缶

      🍛味付け
      カレー粉・・・大さじ2
      醤油・・・大さじ2
      オイスターソース ・・・大さじ2
      味噌 ・・・大さじ1

      🥄トッピング
      卵黄・・・1個
      パセリ・・・おこのみ

      【作り方】
      1.切り干し大根はよく洗っておく
      2.えのき、玉ねぎ、切り干し大根をぶんぶんチョッパーで細かくする
      3.材料全部入れて、500w15分レンチン！
      3.トッピングをのせたら完成💖