1週間4,500円で自炊する3人暮らしの食事/蓮根とはんぺんの磯辺揚げを作ったよ〜 #自炊記録 #shorts

1週間4,500円で自炊する3人暮らしの食事/蓮根とはんぺんの磯辺揚げを作ったよ〜 #自炊記録 #shorts

1人前100円以下。 今日の副菜はレコ半編の磯上げ1週間 4500円で自炊する3 人暮らしの食事を紹介します。今週の買い出しは 4362 円でした。早速作っていきます。ペ1枚を 8°分に切っていきます。リコは半分に切って 5mm幅 で切っます。を作ります。小麦粉水青のり塩を入れて混ぜます。混ざさったら粉に絡めます。ライパンに少し多めの油を引いて両面色になるまで焼いていきます。片も様の手順で揚げ焼きしたら完成。 メイン料理も紹介してるのでチェックして みて

こんにちは！！みのりです！！
今週の買い出しは4,362円でした！
木曜日の夜ご飯(副菜)を紹介します☺️

✳︎木曜日の献立✳︎
豚こま肉とピーマンとネギのトウチー炒め
蓮根とはんぺんの磯辺揚げ
ししゃも
味噌汁
ご飯

【蓮根とはんぺんの磯辺揚げ】
蓮根1/2個
はんぺん1枚

〜衣〜
(はんぺん1枚でやる時は半量でやってね！)
小麦粉　大さじ4
水　大さじ4
青のり　小さじ2
塩　少々

※塩をつけて食べると美味しいよ〜

#自炊記録#自炊#料理#時短節約#節約ごはん#今日の晩ごはん#簡単レシピ#まいにちごはん#cooking#節約#はんぺん#蓮根#れんこん