厚揚げでかさ増し!ボリュームたっぷりの鶏肉の甘酢炒め♪
冷蔵庫の余り野菜少しと厚揚げ、鶏肉でボリューミーなおかずの出来上がりです!
*もも肉一枚
*厚揚げ 1パックの半分
*野菜 今回は玉ねぎ、にんじん、ブロッコリーを使用しました。その他れんこん、ピーマン、しいたけ、じゃがいもでも美味しいです
鶏肉をカットし、酒、しょうゆ、しょうが、片栗粉をいれ揉みこんでおきます
野菜、厚揚げを炒めてお皿にとっておきます
鶏肉も炒めて焼いた野菜の上においておきます
~甘酢あん~
砂糖 大3
お酢 大3
しょうゆ 大1.5
酒 大1
ケチャップ 大1
水100㏄
フライパンに上記の調味料すべて入れ、水溶き片栗粉でとろみをつけます
(水と片栗粉は1:1)
甘酢あんに野菜とお肉をいれて再度火にかけ温めて完成です♪






