【5分で無限副菜】『無限ピーマン』『無限ツナもやし』｜あっという間にすぐできる最強小鉢

【5分で無限副菜】『無限ピーマン』『無限ツナもやし』｜あっという間にすぐできる最強小鉢

今日は5分で簡単にできる小バチ無限 ピーマンと無限つもやし。この2品を作っ ていきたいと思います。無限に食べて しまうぐらい美味しいですね。ずっと食べ ていたい無限つもやし、無限ピーマン 。もやしとピーマン。どちらもアン価で手 に入って家庭にありがたいですね。材料は こちら 。無限ってつくとなんか料理としても すごみを感じますね。無限まるまる。誰が 名付けたのか。数年前Twitterで 流行ってからこのもう無限ピーマン無限 まるまるシリーズは今や当たり前のように 使ってますね。 まずはもやしを耐熱容器に入れ、ラップを かけずに電子電磁600Wで3分加熱して いきます。その間にピーマンの準備を 。ピーマンの下手と種を取り除いていき ます 。このピーマンの下手を押す とポンと種と綿を取り除けて簡単ですね。 このポンってするのが気持ちよくて、 ピーマンを料理で使う時いつも楽しみにし ています。ピーマンのこの手に収まる、手 に馴染みやすいサイズ。そんなところも 好きです 。ピーマンにはビタミンC、ベータ カロテン、食物繊維が豊富に含まれてい ます 。ビタミンC、コラーゲンの生成を助け、 美肌効果、シミ、そばカスの予防、風予防 など効果に期待できますね 。これから暑くなってくる時期、汗をかい て体内から塩分を出してしまいますが、塩 昆布と一緒に食べて熱中症予防に気をつけ ていきたいと思います 。種を取り除いて残った種は洗い流して 準備を 。先にもやしの味付けを済ませておきたい と思います 。もやしの水気を切っていきます 。もやしにはビタミンB群、ビタミンC、 カリウム、カルシウム、食物繊維と結構 いろんな栄養素が入っていますね。低 カロリーですが栄要素が豊富ありがたい 。もやしを見ていると昔もやしと呼ばれて いたことを思い出しますね 。あのいじめられていたわけじゃなく 親しみを込めて呼ばれていたんだと信じ たいんですけど もやしにつ感つは感じることを加えていき ます 。ツ美味しいですよね。この旨味何なん でしょうね 。つか一分を入れたら続いてポン酢醤油。 ポン酢醤油は大さじに加えていきます 。最近ポン酢食べれるようになりました。 大人になってから美味しさに気づきました ね。ポン酢醤油も美味しい 。その後はごま油。ごま油小さじ1を加え ていきます 。ツ、ポン酢、ごま油。もう旨味のオン パレードですね 。これはもう無限に食べてしまうこと 間違いなし。さらに胡椒と生姜の すりおろし、小さじを加えていきます 。いや、ここに生姜が入るのかと。最高 ですね 。この調味料の組み合わせが完璧すぎます ね 。この完璧な調味料たちをよく合えたら 無限つもやしは完成です 。アレンジでこチジンを加えても美味しい ですし、マヨネーズ、あとはカましに キュウリやキャベツをおらなど野菜を プラスしても美味しいですね。 砂でタンパク質も取れてそして低カロリー 罪悪感がなく無限に食べちゃいますね 。もやしは足が早いので作り置きには向い ていませんがパパッと作れる。簡単で 美味しい無限つもやしです 。これはもうとてつもなく美味しいので すんごいおすすめです。是非 ちょっと夕飯まで時間があるので一旦 閉まっておきます。 続いて無限ピーマン。ピーマンは細切りに していきます。もう無限ピーマンは定番 ですね。作ったことあるでしょうか?もう ピーマン、塩昆布、ごま油。これだけで できてしまう手軽るさ。そして何より 美味しい。 無限まるまるは無限ピーマンから始まり ましたね [音楽] 。ピーマンの苦み僕は子供の頃から好き でした 。実家にピーマンの置き物がありまして、 姉が美術の時間でピーマンの置き物を作っ て、それがもうピーマンそっくりで、その 置き物も大好きでしたね。そんな思い出を 振り返りながら耐熱容器にピーマンを入れ ていきます 。このピーマンの緑色加熱するとさらに 鮮やかになって綺麗になります。そして塩 昆布。この塩昆布のこのキャラクター、 この渋いキャラクターが好きでいつも買っ てしまいますね。塩昆布は7g。 塩昆布を加えていきます。 僕はあの駄菓しの都昆布とか大好きで、塩 昆布もこのまま食べたいぐらいですね。 ちょっと塩分が高いので塩昆布をそのまま 食べるのは控えておき、ピーマンと軽く 混ぜておきます。 軽く混ぜたらふん割りとラップをかけ、 電子レンジ600Wで2分加熱していき ます。 フライパンを使わずにできるこの料理手軽 で便利ですね。電子電磁ありがとう 。文明に感謝を伝えた後はピーマンの様子 を 。このピーマンの熱の加わった鮮やかさ。 そして艶いいですね 。入りごま、小さじ1。そしてごま油 小さじを加えてあえていきます。 塩昆布とごま油。これだけでなんでこんな 美味しくなるんでしょうか。ごま油の風味 。これがまた食欲を刺激します 。これを合えたら完成です 。ピーマンのビタミンC、ごま塩昆布の カルシウム。ピーマンが苦手でも塩昆布で 食べやすくなりますね。お弁当にちょっと こう添えてもいいですね 。ニンニクと辛しを追加してペロン風にし ても美味しそうですし 、ちクワを追加してタンパク質をアップさ せるのもまたアレンジとしていいかもしれ ません 。定番の無限ピーマン。外さない美味しさ ですね。同じ器に2つ乗せても コントラストで美味しそうですし、小バチ で2つ用意しても素敵ですね 。火を使わずにもう1品。節約簡単 ヘルシーが全部揃った無限をかず2品 。シャキシャキ食感と旨味がたまらない 無限なもやし 。塩昆布で旨味と食べやすさを無限 ピーマン。 忙しい人の強い見方です。いただきます 。ご視聴ありがとうございました。 よろしければチャンネル登録、高評価、 コメントお願いいたします。 食べを感じましたね。

↓『無限ピーマン』『無限ツナもやし』のレシピはこちら↓

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【無限ツナもやし】
（２人分）
・豆もやし　200g
・ツナ缶（小）　1缶
・ぽん酢しょうゆ　大さじ２
・しょうがすりおろし　小さじ１
・ごま油　小さじ１
・こしょう　少々

【無限ピーマン】
（２人分）
・ピーマン　３〜４個
・塩昆布　７g
・いり白ごま　小さじ１
・ごま油　小さじ２
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目次
0:00 オープニング
0:45 もやしとピーマンのカット
2:17 無限ツナもやしの味付け
4:57 無限ピーマン
8:04 盛り付け・エンディング

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楽曲『Bloom Acoustic』『Conversation』『Home』『Moon』
作曲 RYU ITO https://ryu110.com/