【１人前専用】給料日前におすすめ。究極の節約。タンパク質も取れる納豆スープ #shorts
究極の節約スープ最近物価が上がって食材 も驚く値段の時があるよねそんな中でも やっぱり節約のみかだといいてくれるのっ て親父と納豆じゃない手軽に買えて タンパク質も取れるしなにより美味しい って最強韓国海苔とここまで風味とコクを プラス ご飯にかけても美味しそう
物価が上がりつつあるけど
そんな中でも
節約の味方でいてくれる食材って
もやしと納豆な気がする✨
皆さんの推し節約食材
あったら教えてください☺️💓
手軽に買えてたんぱく質も摂れるし
なにより美味しい🎶
簡単に作れるスープ✨
ヘルシーでダイエット中でも
罪悪感なく食べられるよ😍
〇 栄養バランス（1人前）〇
・摂取カロリー 67 kcal
・たんぱく質 6 g
・脂質 3 g
・炭水化物 4 g
－糖質 2.0 g
－食物繊維 2.0 g
・食塩相当量 0.9 g
〇 材料（ 1人分 ）〇
・もやし 30g
・納豆 1/2パック
・韓国のり 適量
・炒りごま お好みで
・お湯 200ml
・鶏ガラスープの素 小さじ1/2
〇 作り方 〇
1. スープ皿に、半分に切ったもやしを入れる。
2. タレを混ぜた納豆、鶏ガラスープの素を入れる。
3. お湯を入れて、600wで1分30秒加熱する。
4. 炒りごまと韓国のりを散らして、完成。
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※栄養計算の全ての数値は、小数点以下を四捨五入して掲載しています。