【ダイエット】レンジ1分 オートミール 米化！痩せる神カレー 【簡単】ローカーボ oatmeal dietrecipe
オートミール米化で簡単アレンジレシピを作ってみました！
ダイエット中にカレーを食べられる幸せを感じてもらえたら嬉しいです(*´д`*)
ローカーボで低脂質なのでとてもおすすめです！
—【目次】—
00:00 オープニング
00:09 材料紹介
00:13 オートミール米化
00:32 低糖質カレー
00:40 わかめご飯風オートミール
01:03 実食
01:53 カロリー栄養成分
—【材料】—
・オートミール30g
・水50ml
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–【contents】–
00:00 opening
00:09 material
00:13 Oatmeal rice
00:32 Low carb curry
00:40 Wakame rice style oatmeal
01:03 Real meal
01:53 Nutritional ingredient
–【material】–
・Oatmeal 30g
・water50ml
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▼動画で使用した材料▼
・日食オートミール
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◇チャンネル紹介◇
小太り体型から-10kg痩せた経験を元に本当に痩せるレシピを作って動画をアップしてます！
動画の最後または概要欄にカロリーや糖質量などの栄養成分表を入れてますので参考になれば嬉しいです。
ダイエットの悩みなどありましたら返信にてお答えします。
痩せたいけど食べたい、何を食べたらいいわからない！そんなお悩みにお手伝いができたらと思います。
誰にでもわかりやすい動画をお心掛けていますが、わかりづらい点があった場合など、お気軽にコメントください♪
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