【四毒抜き 簡単！！炊飯器調理】鶏ムネ肉で、お弁当にも最高な炊き込み寿司！冷めてもウマッ！ #四毒抜き #4毒抜きレシピ
動画本編は💁♀️
四毒抜きご飯 【鶏ムネ肉を使った炊き込み寿司】
のご紹介です❣️
炊飯器に具材を入れて、スイッチを押すと、超簡単にちらし寿司ができちゃいます。
また、以前動画でご紹介しました、【根菜ピクルス】の残ったピクルス液を使うこともでき、リメイク寿司にもなります✨
合わせ酢のレシピも、動画内また下記に記載しておりますので、ピクルス液がない方も安心してくださいね🙏🏻✨
混ぜて炊くだけ簡単調理
優しい酸味で、さっぱりとおいしい！
ご飯が止まらない‼️リピ確定の美味しさです。
ぜひ作ってみてくださいね。
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◎材料（3合分）
• 米 … 3合
• 合わせ酢orピクルス液 … 200cc
• 水または出汁 … 3合の目盛りまで
• 塩 … 小さじ1
• 春にんじん（千切り）… 50g
• 鶏むね肉 … 1枚（約250g・皮なし）
◎合わせ酢
・お酢 100cc
・お出汁 100cc
・お塩 ひとつまみ
・昆布、鷹の爪
◎あったらいいな
・炒り卵 炊き上がったら混ぜ込みます
・フレッシュのレモン ある方が絶対においしい
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【作り方】
1. お米をといで炊飯器の内釜に入れる。
2. ピクルス液200ccを加え、残りは水または
出汁で3合の目盛りまで調整する。
3. 塩小さじ1、千切りの春にんじん50gを
加える。
4. 分厚い部分には、包丁入れ、開き、両面に
軽くお塩をした鶏むね肉をのせる。
5. 炊飯ボタンを押す。
6. 器に盛って完成！お好みで青菜を添えたり、
炒り卵、錦糸卵をトッピング。また、
レモンをキュッと絞っていただくと、
爽やか🍋
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【ポイント】
• ピクルス液の酸味で鶏肉がやわらかく
さっぱり仕上がります。
• 冷めてもおいしいので、お弁当や
作り置きにもおすすめ！
• 残ったピクルス液の有効活用にも
ぴったりなリメイクごはんです。
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こちらのチャンネルでは、これからも、皆様のお役に立てる、【簡単】で【美味しい】四毒抜きご飯をご紹介していきます‼️
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🔗【根菜ピクルスの動画はこちらから】
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