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エリ風かぼちゃ サラダかぼちゃを一口台に 切る500wで7分加熱 する牛乳味噌ヨーグルト蜂蜜を混ぜて かぼちゃに少しずつ 加える塩で味を 整えるクリームチーズを入れざっくり 混ぜる完成 H
🌷詳しいレシピ🌷
『かぼちゃサラダ』
（材料）
・かぼちゃ 1/4個
・クリームチーズ 3個
Aお好みのミルク 大さじ１
A味噌 小さじ1/2
Aヨーグルト、はちみつ 小さじ１
・塩
（作り方）
・かぼちゃを一口大に切り、耐熱容器に入れ500Wで7分加熱。
（まだ硬い場合は追加で数分加熱。）
・Aを混ぜて少しずつかぼちゃに加え、潰しながら混ぜる。
・味見をして、ミルク、塩、はちみつなどで味を整える。
・クリームチーズを入れざっくり混ぜる。
