アレルギーの方も安心の長芋ソースグラタンです。小麦粉も牛乳も使わないのにこの美味しさ！

こんにちは！

「養生らいふアドバイザー」の
Naomiです。

このチャンネルでは、身近な食べ物を使ったお手当てや体調を調える料理で薬要らずになる方法、美しく健康になるちょっとした工夫などをお伝えします。

そして新コーナー《ベロベロキッチン》では絶品簡単料理をご紹介しますのでどうぞお楽しみに♪♪

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《プロフィール》
高橋直弓（たかはしなおみ）

マクロビスタイリスト
レシピクリエイター
養生らいふアドバイザー

マクロビオティック歴26年
学生時代に玄米菜食に出会い、その後マクロビオティックの総本山「リマクッキングスクール」で17年間講師をつとめた後、カフェの立ち上げやメニュー監修を手がけるなど、20年以上に渡り食の大切さを広める活動をしている。

内閣府食堂でのコラボメニュー監修の実績有

（著作）
「簡単！毎日食べたくなる！からだにやさしいお菓子」エイ出版社
からだにやさしいお菓子簡単！毎日食べたくなる！（エイムック）

「和テイストのお菓子」エイ出版社

「作業時間10分で作れる！冷たいお菓子の本」エイ出版社

「あまくておいしい！砂糖を使わない3時のおやつ」主婦と生活社

ゲスト出演している動画
https://youtu.be/qn20Wcl7mTE

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ブログ「レシピデリシャスゴー」
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