【3分クッキング公式】GWお助けストック（牛こまの酒炒り／和風コールスロー／ゆで卵）
～作りおきしておくと献立やお弁当に重宝する３品～
牛こまの酒炒り 材料（3～4人分）：牛肉（切り落とし 300g）、酒、塩、こしょう
一人前当たり:222kcal、塩分0.8g
和風コールスロー 材料（3～4人分）：キャベツ（1/4個）、きゅうり（1本）、紫玉ねぎ（1/8個）、青じそ（5枚）、プレーンヨーグルト（40g）、マヨネーズ、おろしにんにく、塩
一人前あたり:53kcal、塩分0.8g
ゆで卵 材料（作りやすい分量）：卵（5個）
1個分:71kcal、塩分0.2g
大原千鶴（2025/5/2放送）
番組HPはこちら
http://www.ntv.co.jp/3min/